唇邊痘誘因大找茬! 1、飲食偏油膩、刺激。 2、用含氟過多的牙膏。 3、宿便,腸道積。 4、體濕氣濁,便粘而不淨,毒素集聚。 5、作息不規律,導緻腸道無法正常工作代謝排毒。
唇邊痘食療食譜:湯類 火腿冬瓜湯:火腿片适量,冬瓜片适量煮湯,加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。 苡米茯苓豬肉湯:苡米30克,土茯苓30克,豬肉250克,熬湯; 茅根豬肉湯:白茅根20克,車前草20克,豬肉250克,熬湯; 苡米綠豆湯:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖适量 赤小豆、冬瓜煲生魚湯:生魚一條,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯;
唇邊痘食療食譜:粥類參芪粥:黃芪15克,黨參15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克,煮粥; 紅棗蓮子玫瑰粥:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,荞麥30g,玫瑰10g,煮粥。 百合粥:百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量,煮粥; 蓮子粥:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。
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