運動員身上有時候會貼一些彩色膠布，很多人好奇是什麼，其實是叫肌内效貼，和傳統膏藥是不同的，那麼，肌貼有什麼功能作用？下面小編就帶來介紹。

　　運動員貼的彩色膠布是什麼

　　其實，運動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌内效貼，簡稱肌貼。由于肌内效貼有一定的黏彈性，還有特殊的凝膠紋路，所以它會增加皮膚和深層軟組織之間的間隙，起到促進靜脈和淋巴回流的作用。促進回流之後，軟組織會迅速消腫，所以肌貼的主要作用就是消腫止痛。

　　不僅如此，随着時間的推移和技術發展，肌貼還可以供一些慢性肌肉勞損、慢性韌帶松弛的患者使用，有穩定肌肉和關節的作用。

　　同樣是止痛但肌貼≠膏藥

　　有時候我們的肌肉或關節損傷了，很多患者會選擇貼一些傳統的膏藥來止痛。那麼，問題來了，同樣是緩解疼痛，傳統的膏藥和這種運動員用的彩色肌貼有何不同?

　　傳統的膏藥裡面含有藥物成分，通過藥物在皮膚表面吸收來消腫止痛;而肌貼一般不含藥物成分，利用肌貼本身的彈性和特殊的凝膠紋路來收縮皮膚，起到消腫止痛的效果。

　　正因為肌貼中不含藥物成分，所以受到專業運動員的青睐。

　　普通運動愛好者也可用肌貼

　　肌貼這麼好，咱普通人能用嗎?

　　答案是：可以，但是需要在專業醫生或康複治療師指導下使用。

　　肌貼有什麼功能作用

　　1.減輕腫脹、改善循環

　　利用貼布的回彈力，在粘貼後能提起皮膚産生褶皺，增加皮膚與皮下組織之間的間隙，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，促進淋巴及血液循環。

　　2.支撐肌肉、放松肌肉

　　在進行貼紮時，通常肌貼都是使用跨關節和肌肉的貼紮方法。被貼紮的關節部位通常被選定為貼紮的起始點，我們俗稱這個起始點為“錨點”，顧名思義就是與肌肉産生關系的固定點。

　　打個比方，想象一下，我們把肌貼看做一根橡皮筋，用一個圖釘固定住橡皮筋的一端，被固定住的這一端，就是“錨點”。

　　通常在貼“錨點”的時候，我們不必拉扯肌貼。

　　貼好“錨點”後，再撕開另一端的背貼，拉伸肌貼(通常拉伸20%—30%的張力，切忌過度拉伸，影響貼合效果)，然後順延拉伸方向撫順貼牢。

　　此時，貼布在你的肌肉上就會産生一個回縮力，即貼布會自然向固定點(錨點)的方向回縮。

　　貼布的自然回縮方向與被貼紮的肌肉收縮方向同向時，貼布協助肌肉收縮。

　　貼布的自然回縮方向與被貼紮的肌肉收縮方向相反時，貼布能減緩肌肉緊繃及放松局部筋膜。

　　3.緩解疼痛

　　根據閘門控制理論，由于觸覺傳入神經大于痛覺傳入神經，因此增加觸覺傳入神經的感覺輸入，能夠抑制痛覺輸入，從而減輕疼痛。

　　貼上肌貼，能夠增加觸覺傳入神經的感覺輸入，所以貼肌有壓迫止痛的功效。

　　4.矯正姿勢

　　肌肉緊張或無力容易造成該部位的力量強度不夠，運動時會自遷就該部位，從而導緻姿勢出現問題。

　　肌貼則有助于調整主要控制姿勢動作的肌群的張力，促進肌肉協調能力。

　　或利用較大張力的貼紮方式将關節固定在較良好的位置，提供局部關節本體感覺輸入，矯正不當的姿勢。

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