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空氣指數多少不适合跑步

知識 更新时间:2024-09-01 19:20:41

空氣質量指數是空氣質量的一種量化指标。

一般50以下的空氣質量為優,100-50為良,100-150為輕度污染,150-200以為重度污染,200以上為嚴重污染。

空氣指數越小越适合戶外運動,一般來說比較适宜的空氣質量指數為100以下,空氣質量指數達到150以上就最好不要戶外運動了。

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