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手腳麻木用什麼方法能快速改善

生活更新时间:2024-12-25 23:29:05

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正确睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間内消除，不會有什麼大問題。但是，有一些疾病也會引起手腳麻木，這時就應該引起重視了！

手腳麻木用什麼方法能快速改善（手腳麻木該如何迅速緩解）1

1. 頸椎病

椎病是引起手指發麻的最常見疾病，也是中老年人好發的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導緻椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了手指發麻。

2. 糖尿病

老年人很有可能平時一直消化不良，營養跟不上，就會導緻因為維生素B1的缺乏而産生的末梢神經炎。還有，由于糖尿病患者是會引起多種并發症的，手麻木者也有可能有糖尿病。

3. 酒精中毒

由于現在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導緻手麻木，這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了。

如果經常性出現手腳麻木，就應該及時請教醫生了。

當然，一般人的手腳麻木隻是因為壓到了神經而導緻的血液循環不良。下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2.左腳麻時擡起右胳膊，右腳麻時擡起左胳膊。

3.平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環。

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