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黑芝麻和雞蛋可以一塊吃嗎

知識 更新时间:2025-02-14 20:58:18

  黑芝麻糊可以和雞蛋一起當早餐吃的,建議黑芝麻糊和雞蛋可以同時食用,是很好的營養搭配早餐。1、芝麻糊具有補血、潤腸、通乳、養發等功效,适于治療身體虛弱、貧血、大便幹燥、頭暈耳鳴等症狀。2、雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵,其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。

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