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怎麼知道是不是脊柱側彎

知識 更新时间:2024-12-01 08:42:12

  知道自己是不是脊柱側彎的方法:

  一、觀察肩膀和盆骨

  找一塊鏡子,站立看看自己的肩旁是不是有高有底,或者骨盆是不是傾斜。平時留意觀察即可。

  二、亞當測試

  這是自測是否脊柱側彎最好、最簡單的方式。平時有空的時候在家檢查一下即可。腳與肩同寬站立,雙手合十向前彎,家人或朋友從後方檢視背部是否有不對稱的突起,較高的凸起即為側彎的凸側。

  三、專業醫生觸診

  骨科專科醫生可以通過體格檢查即觸診可以發現。體檢的時候可以做。

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