主要材料:姜24克,紅棗30克,花椒9克。 具體使用方法:将姜、紅棗洗淨,姜切成薄片同花椒一起置鍋内加适量的水,用小火煎熬成1碗湯汁就成了,趁熱服。每日2次。這種藥膳湯可以溫中止痛。最适合于寒性痛經症的人,但是陰虛火旺的人不能服用的。
主要材料:益母草60克(幹品30克),粳米50克,紅糖适量。 具體使用方法:将益母草煎汁去渣,然後與粳米、紅糖一起煮成稀粥。在月經前3-5日時開始進服用,要溫熱服用,每日1-2次。這種藥膳粥能活血化瘀,理氣通經。非常适合于氣血瘀滞型的痛經,月經不調的婦女。
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