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胸特别小怎麼辦

知識更新时间:2025-02-11 17:12:38

　　豐胸内衣，合适很重要：對于女性來說内衣是一個非常重要的衣物，胸罩的大小不合适不僅僅會使得自己非常的不舒服，而且還會影響到乳房的健康，特别是比較小的胸罩甚至是會影響到乳房的大小，長期的佩戴比較小的胸罩會使得自己的胸部變小的，所以一定要選擇适合自己的胸罩，這不僅僅關系到美麗，而且關系到健康大事哦。

　　豐胸運動，完善胸部曲線：很多人經常小看運動的力量，其實适當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。另外，還可以多做擴胸運動、俯卧撐以及遊泳等，對胸部再發育都能起到一定的效果。

　　豐胸按摩，促進二次發育：按摩可以刺激胸部組織,讓乳房血液循環,可獲得更多營養。淋浴後,MM們可以采用下面的手法來進行按摩:雙手張開,分别由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍;之後,在雙乳間做8字形按摩;每個動作重複20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉穩,不要使勁地搓揉;按摩的方向一定是畫圈向上,不可向下揉,否則都會讓胸部外擴和下垂。如果是單側乳房偏小的MM呢,則可以隻對偏小一側的乳房進行畫圈按摩,以刺激生長。

　　豐胸遊泳，胸肌變得發達：遊泳不光能夠消耗身體的卡路裡，達到減肥的目的。還能夠對女性的乳房起到保養的作用。這是因為在遊泳的過程中，水會對人體的胸廓産生壓力。這個壓力不光會使人們的呼吸機得到有效鍛煉，使得女性的胸肌變得發達。并且在陽光的照射下，女性乳房的韌性和彈性

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