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怎樣緩解暈車症狀?

知識 更新时间:2024-12-02 13:00:43

  平時應加強鍛煉,增強體質,尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動,通過這些運動使暈車得到緩解。

  坐車時不要緊張,找些事做分散下注意力。 頭要靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺。 坐車時吃七八分飽就行,不要餓着肚子或者吃的過分飽。 盡量不要看窗外快速移動的物體。

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