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身體内濕氣過重怎麼去除

知識 更新时间:2025-01-11 07:12:43

  可以通過揉按承山穴,陰陵泉,三陰交穴位來達到祛濕氣效果;紅豆薏米煮成粥,治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣,補心;多做仰卧起坐增強五髒六腑提供免疫力,增強排除體内多餘水分及祛濕氣的能力;切勿淋雨,淋雨了要及時換洗幹淨衣服,洗頭要及時吹幹,晚上不要濕發就寝,以防濕氣入體,天冷要保暖以防寒氣入體。

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