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車厘子脂肪含量高嗎

知識 更新时间:2024-08-04 21:07:58

  車厘子脂肪含量不算高,每100克車厘子脂肪含量是0.3克,熱量約為64大卡。車厘子是産于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚的櫻桃,含鐵量特别高,位于各種水果之首,是營養成分很高的水果,不僅含有各種維生素,還有很高的蛋白質和糖分,是補鐵、益腦良品。車厘子性溫,含糖量豐富,不宜多食,對于正常成年人來說,一天食用車厘子以不超過10顆為宜。

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