可按如下方式表達:
1、不斷梳理自己,将所有的情緒和表達得順暢;
2、做真實的自己,比如“我應該”做,“我想做”;
3、不批判,坦然接受自己的一切,即使不會變回原來,但會慢慢變成更成熟的自己;
4、“堵住”的時候,可以侃侃而談;
5、最大的基礎就是自信,自信來源于無知、或者厚重的沉澱,對某方面的專、精;
6、閱曆淺薄,應多多看書,交良師益友難得。
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