香蕉、梨、牛奶可以一起吃,這三樣在營養成分上并不沖突,而且有促進消化、利于排便的作用。
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚幹燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉着引起的斑痕;而梨和香蕉中含有一定維生素C含量,三者适量吃,有一定美容養顔的功效。
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