不能吃殼。蛤蜊少脂肪、鈣,被稱為“天下第一鮮”。目前發現最高齡蛤蜊為507歲,殼卵圓形、鐵、文蛤、碘,生活在淺海底,邊緣紫色,低熱能,理論上蛤蜊全身除了殼不可以吃,其他的都可以吃。當然,一般實際生活中,人們也會選擇不吃蛤蜊肉裡黑色的部分。
蛤蜊裡黑色部分不建議吃。蛤蜊肉黑色的東西那是蛤蜊的内髒,也稱黃,就像蟹黃那種,很有營養,也含有很多的膽固醇。但是,蛤蜊很小器官聚集,那也是一個消化系統,還有一些胃裡沒有消化吸收的泥沙,而且就算用油和鹽等養幾天,吃的時候,有些還是會有細沙,并且那裡也包含排洩物(代謝物)。一般來說還是蛤蜊的便便啦,因而大多數不太能接受吃了它,也不建議吃。
當然,吃的話,如果不是像米飯一樣普遍吃(蛤蜊一般都是偶爾吃,或着夏天大排檔吃的比較多一點,但總不至于和吃豬肉一樣天天吃),這樣對人體也是沒有啥傷害的。不過,黑色部吐沙幹淨的話可以一起吃。
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