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每天吃生西紅柿好嗎

知識 更新时间:2024-11-19 11:30:45

  每天吃生西紅柿很好,常吃可以較好的吸收西紅柿中充足的維生素C物質。生吃不會使西紅柿中維生素C遭到不必要的破壞,而維生素C的足量攝入可以增強身體的免疫能力,保護皮膚、美白祛斑,保護牙龈、抑制細菌,清除自由基、增強抗氧化能力。

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