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晚飯隻吃沙拉會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-04 01:45:06

  晚上要是超過6點之後要是進食,不管你吃什麼都會發胖。随着晚上11點開始人體的每個髒器都在開始獨立的工作,胃很難消化我們所吃的食品,消化不了的食物就會積累在胃裡面,長時間下去就會發胖。沙拉裡面含有高營養的東西,吃了高熱量高能量的東西,發胖是必然的。雖然在國外沙拉可以作為餐進行實用,但是因為體質的不同,所以我們的消化能力也會大不相同,那麼要是把沙拉不當做主食當配餐的時候,我們攝入的量則不會多,這樣就可以更好的享用。雖然沙拉可以減肥,但是要放在合适的時間進行攝取,晚上不是食用沙拉的最佳時機。

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