水果沙拉造型拼盤-tft每日頭條

水果沙拉造型拼盤

生活更新时间:2025-01-07 20:26:52

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）1

顔值擔當花環沙拉～不是徒有其表呢，是真的好吃哦

By 幸福小精靈靜靜【豆果美食官方認證達人】

用料

火龍果 1/2個
哈密瓜 1/5個
草莓 5-10顆
猕猴桃 1個
藍莓 10顆
庫爾勒香梨 1盒
丘比沙醬汁蛋黃口味 2勺

做法步驟

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）2

1、水果洗淨瀝幹水分備用

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）3

2、草莓切條庫爾勒香梨/哈密瓜/猕猴桃/紅心火龍果切塊藍莓備用

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）4

3、丘比沙拉汁蛋黃口味裝入裱花袋（保鮮袋也可以）剪一個口備用

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）5

4、容器中間扣一個合适的碗，沿着碗邊放入水果，注意色彩的搭配，去掉碗整理成花環狀，可以放幾顆苦菊心裝飾葉子

水果沙拉造型拼盤（花環水果沙拉高顔值）6

5、随心所欲擠入丘比沙拉醬蛋黃口味（或香甜口味）好看好吃好營養

小貼士

1.水果一定要瀝幹水分。2.根據個人口味調整水果種類。3.随做随吃味道更佳。

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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