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愛護牙齒的好方法有哪些

生活 更新时间:2024-08-18 09:12:03

  1、每半年洗一次牙,清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石。

  2、早晚刷牙,飯後刷牙。牙刷每三個月換一次,刷牙時要用口腔溫度相同的水。

  3、飯後可選擇用茶水漱口,茶多酚等有效成分在其中含量豐富,有益于牙齒健康。正确咀嚼,并交替使用兩側牙齒進行咀嚼。

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