1、加濕器蒸熏法:準備好适合自己的精油,打開倒入幾滴在加濕器中,組裝好開啟加濕模式,加濕的同時會聞到淡淡的精油的味道,提神、驅蚊。
2、噴灑法:準備噴灑的小瓶,加入少量的冷開水,倒入幾滴精油,将其組裝,可直接用于噴灑,易于攜帶、方便。
3、熱敷法:準備一盆熱水,一條幹淨的毛巾,往熱水中加入少許精油,攪拌均勻,然後将毛巾放入水中,擰幹,用于熱敷,有助于血液循環,緩解疲勞。
4、塗抹法:将精油塗在指定的位置,循環搓、拍擊等,最好在洗澡後塗抹,簡單有效。
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