華西,達能,伊利,蒙牛,晨光,光明,燕塘等品牌的酸奶都是低脂的。
低脂酸奶:牛奶經過标準化處理将其中的脂肪分離出去,剩下的脫脂牛奶再經過發酵,生産的産品就叫低脂酸奶,一般情況下要求脂肪小于0.5% 。
低脂酸奶雖然甜,但是裡面的甜味劑的成分為單糖,人體非常容易分解,不易造成多餘熱量轉化為脂肪。而其他酸奶加的蔗糖是多糖,很容易長胖。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否則容易加重病情,而且會影響治療效果,不含糖的脫脂酸奶比較适合。但平時工作忙碌、勞動量比較大的年輕人,喝點含糖的全脂酸奶還是有好處的,可以迅速單糖。
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