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糖尿病低血壓怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-08 20:01:56

  【少食多餐,每頓都不要吃的太飽】有糖尿病的人都知道吃太飽會造成血糖升高,但不會使血壓升高。

  【适當的增加營養】如果老年人血壓過低,就需要适當的補一下。人們都說血壓低吃人參可補,但我覺得食補更好一些,比如紅豆,黑米,瘦肉都可以适當的吃點,這都是補氣血的。

  【多喝水】很多少會覺得奇怪,為什麼要多喝水。得了糖尿病的人都有多尿的症狀,如不及時的補充水份,人的身體長期處于缺水又怎麼能好呢?另外低血壓喝水也是有好處的,多喝水可以改善血液的循環,緩解低血壓帶來的不适。

  【多運動,加強鍛煉】老年人鍛煉切忌動作幅度大和一些劇烈的運動,本身低血壓血就不能突然的下蹲,起立和跑步。平時多走走,散散步就是不錯的選擇。我公公也是一名糖尿病患者,他每天晚飯過後都要自己出去散步半小時到一小時。時間自己控制,主要看當天的精神和體力情況決定散步多長時間。

  【多吃豆制品,以及雜糧類的食物】糖尿病人如果有低血壓的情況,平時吃飯的時候可以适當的多吃些豆制品和雜糧類的食物,因為這些食物含糖量少,且有補氣血的功效。對于飲食,隻要不吃含糖量高的食品,像水果都是可以吃一點的。

  【每月定時至少兩到三次查血糖,血壓】糖尿病最重要的是控制血糖,而低血壓也是要知道自己的血壓到底低到哪一種程度。所以每月定時的測量是少不了的。這種測血糖和血壓的儀器網上和藥店都有的賣,也可以自己買來測量,很方便的。

  【藥物治療】說到藥物治療,指的是必須通過藥物才能緩解身體的不适。糖尿病必須是用藥物控制的,這個不用多說,且也需配合好的飲食習慣。低血壓如果有頭暈的症狀,且長時間不能緩解,一定要去醫院找專業的醫生治療。

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