近日

一個石墩子爆紅網絡

一名網友自稱被痛經

折磨十幾年

坐上高溫下的

石墩子幾分鐘後

疼痛立刻緩解

而且持續到第二天都有

“鎮痛”效果

一時間

評論區裡“炸了鍋”

還有不少網友躍躍欲試的

但也有人提出這樣的方式不可靠

關于坐石墩子緩解痛經這件事

咱們還是聽聽

我院婦科主任張喜紅

怎麼說？

石墩子可以緩解痛經

但熱水袋也可以

通過坐石墩子緩解痛經

是沒有必要去嘗試

在高溫下

石墩子的表面溫度

可達六七十攝氏度

而夏日女性衣着往往較單薄

如果發生燙傷就得不償失了

其實不管是高溫下的石墩子

還是痛經時的

一杯溫熱的紅糖水

一個熱水袋

這原理和“熱”字分不開

但要想解決痛經的煩惱

咱們就得搞清楚

痛經的原因

張喜紅主任解釋，痛經分為原發性和繼發性痛經：

原發性痛經

是從月經來潮時便已有疼痛感覺，痛經時間基本固定一緻，與遺傳、飲食、情緒等皆有關系，但發病機制主要與子宮内膜的前列腺素增高相關；但對于青春期女性，千萬不能掉以輕心，需就診婦科排除子宮内膜異位症或生殖道畸形後再予以物理治療或必要是藥物幹預。

繼發性痛經

是指月經來潮數年後逐漸出現了痛經，這類痛經與病理性因素相關，例如盆腔炎症、子宮内膜異位症等，有痛經症狀的女性，30%可能患子宮内膜異位症；不孕不孕妊發生率增加，需要及時就診婦科，明确診斷後可以選擇用藥物或手術治療。

在生活中

我們關于“痛經”的誤解也有很多

來看看，你是不是這樣想的！

“

痛經都一樣，忍忍就過去了

無論分為原發性和繼發性痛經。都不能不管不問，需要就診，經專科醫生甄别後，你再決定怎麼做。

“

少女痛經，結婚了就會好轉

青春期痛經多為原發性痛經。原發性痛經的發生主要與月經時子宮内膜前列腺素的含量升高有關，但需要排除生殖道畸形和其它病變。

“

生了孩子，痛經就好了

如果是繼發性痛經，即痛經是由某些疾病引起的，妊娠和哺乳期痛經會暫時好轉，但不會除根，1-2年痛經就會出現。

“

長期痛經會導緻不孕不育

不一定。如果是沒有病變痛經，一般不會影響正常的排卵和懷孕，但如子宮内膜異位症或子宮腺肌症或其它病變誘發痛經，不孕不育率明顯升高。

“

痛經不能吃止痛藥

痛經時可以使用解熱鎮痛藥來止痛，但是必須排除子宮内膜症，子宮腺肌症或其它病變後。如果是不明原因的肚子痛，還是先去醫院診斷。

“

痛經時不能運動

女性月經期是可以運動的，但是要挑選合适的運動方式并降低運動強度。散步、體型操、啞鈴等适量運動可以放松心情、促進血液循環、放松肌肉，甚至能對痛經起到一定緩解作用。

最後咱們再來說說

特殊時期

注意保暖的問題

少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝。上班族可在辦公室放置外套或披肩,護住肩膀、膝蓋等。

别一直待在空調房。

不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子等。

可用暖水袋敷下腹部。

睡前洗個熱水澡，或用熱水泡腳，并自行接摩足底約20分鐘。

規律作息，不要熬夜。

現在

知道該怎麼辦了吧？

快轉給有“痛經”困擾的姐妹吧~

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