月子病不是具體的哪種病？而是由于女人生完孩子以後月子沒有坐好導緻給身體留下了病根。女人一旦留下月子病就很難調理過來，以後的健康程度以及生活質量都會受到影響。而若是不想給自己的身體留下病根，坐月子的那些禁忌，就一定要放在心上。女人産後坐月子的這7項禁忌，若你一個都沒犯，不用擔心月子病。
一、不能受寒
女人坐月子首先一定要注意的是不能受寒。懷孕分娩會導緻孕媽的免疫力降低，身體更容易受到寒氣的侵襲，尤其是這個時候子宮很脆弱，稍微受一點寒氣就很容易傷害到身體。所以産後坐月子一定要注意，不能碰冷水、不能吹冷風，也不能吃生冷的食物。
二、不能長時間抱孩子
并不是說孩子都不能抱了，而是剛生完孩子，恢複身體是最重要的，這個時候需要更多的休息，若是抱孩子的時間長了，身體也是容易受到傷害的。這樣的話，就更容易落下胳膊手臂疼痛的毛病。
三、不能生氣
産婦還是不能生氣的，有的寶媽月子裡生氣，會直接影響到惡露排出，不利于子宮恢複，當然，也會影響母乳，容易造成回奶。月子裡是生氣，是女人坐月子的一大忌諱，一定要放在心上。
四、不能太過邋遢
這一點是很容易會被人忽視的，因為很多人認為女人坐月子是不可以洗頭洗澡的，這樣一來身上總是髒兮兮的，衛生也就真的很難做到了。但是産婦要注意的是，坐月子如果太髒的話，汗漬的等等一會滋生各種細菌。所以坐月子的時候，至少衣服勤換衣，尤其是還在惡露期間，内衣褲肯定要及時更換并且認真清洗消毒的。而且，月子期間隻要注意别着涼了，一個星期以後洗澡也不會有有什麼問題。
五、不能整天玩手機
産婦免疫力下降，眼睛也會變得脆弱，這個時候不好好保護眼睛，是很容易傷害視力甚至是落下迎風流淚的毛病的。所以産婦自己心裡要知道，不要因為躺在床上無聊就一直看手機，就是看書也不能時間過久，保護眼睛是很重要的。
六、不能營養跟不上
生孩子大量消耗元氣，所以産婦大多身體很虛弱，需要及時補一補才能更好的恢複而不至于留下什麼病根。所以産婦恢複得如何，營養是不是能夠跟上是非常重要的，不需要補得太過，營養全面均衡是最好的。
七、不能總是不活動
産後身體總是會有各種不适，比如腰疼傷口疼之類的，但是盡管疼，産婦也不能躺在那裡不活動。産婦及時活動，更有利于提高身體的恢複能力，身體會恢複的更好，更加不容易留下月子病。
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