美國耶魯大學社會心理學家羅伯特·斯坦伯格(Robert J·Sternberg)提出的愛情三角理論(Triangular theory of love)，認為愛情由三個基本成為分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的情欲成分，是情緒上的着迷；親密是指在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關系的決定期許或擔保。激情，親密和承諾三大元素組成七種不同類型的愛情：

　　第一要素：親密(Intimacy)

　　親密，是兩人之間感覺親近，溫馨的一種體驗。簡單說來，就是能夠給人帶來一種溫暖的感覺體驗。親密包含10個基本要素：

　　1、渴望促進被愛者的幸福。愛方主動照顧被愛方并入力促進他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福為代價去促進另一方的幸福——但是也期望對方在必要時同樣會這樣做。

　　2、跟被愛者在一起時感到幸福。愛方喜歡跟自己的情侶在一起。

　　3、當他們在一起做事情時，他們都感到十分愉快，并留下美好記憶，對這些美好時光的記憶能成為艱難時刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好時光會湧流到互愛關系中并使之更加美好。

　　4、尊重對方。情人必須非常看重和尊重對方。盡管情人可能意識到對方的弱點，卻不能因此而減少自己對對方的整體尊重。在艱難時刻能夠依靠對方。在患難時刻愛方仍感到對方跟自己站在一起。在危急時刻，愛方能夠呼喚對方并能指望對方跟自己同舟共濟。

　　第二要素：激情(passion)

　　激情是一種“強烈地渴望跟對方結合的狀态”。通俗地說，就是見了對方，會有一種怦然心動的感覺，和對方相處，有一種興奮的體驗。性的需要，是引起激情的主導形式，其它自尊、照顧、歸屬、支配、服從也是喚醒激情體驗的源泉。

　　第三要素：承諾(commitment)

　　承諾由兩方面組成：短期的和長期的。

　　1、短期方面就是要做出愛不愛一個人的決定。

　　2、長期方面則是作出維護這一愛情關系的承諾，包括對愛情的忠誠，責任心。也就是結婚誓詞裡說到的“我願意!”，是一種患難與共、至死不渝的承諾。

　　兩者不一定同時具備。比如決定愛一個人，但是不一定願意承擔責任，或者給出承諾；又或者決定一輩子隻愛他/她，但不一定會說出口。

　　親密可以看作是大部分而非全部地來自關系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地來自關系中的動機性卷入；承諾可以看作是大部分而非全部地來自關系中的認識性(認知性)的決定與忠守(Sternberg)。

　　親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。

　　根據這個理論，愛情可以分成七種類型:

　　第一種是喜歡式愛情：

　　隻有親密，沒有激情和承諾，如友誼。很明顯，友誼并不是愛情，喜歡不等于愛。不過友誼還是有可能發展成愛情的，盡管有人因為戀愛不成連友誼都丢了。

　　第二種是迷戀式愛情：

　　隻有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟和穩重，是一種受到本能牽引和導向的青澀活動。我們都有這樣的經曆：劇烈的心跳、雙手發抖。這也許是因為恐懼、焦慮或喜悅。從生理學來看它們都是類似的情緒體驗。當我們處在愉快的環境氛圍中，我們将這種“生理喚醒”體驗為喜悅;而當我們處于充滿危險與敵意的環境中時，我們将這種勝利喚醒體驗為恐懼或憤怒;而加入我們正處在一個浪漫的情景中時，那麼我們把這種體驗叫做“激情之愛”。

　　第三種是空洞式愛情

　　隻有承諾，缺乏親密和激情，如純粹為了結婚的愛情。此類”愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的内容，金玉其外，敗絮其中。

　　第四種是浪漫式愛情

　　有隻激情和親密，沒有承諾，這種”愛情”崇尚過程，不在乎結果。

　　第五種是伴侶式愛情

　　隻有親密和承諾，沒有激情。跟空洞式愛情差不多，沒有激情的愛情還能叫愛情嗎?這裡指的是四平八穩的婚姻，隻有權利，義務沒有感覺。伴侶之愛與激情之愛的狂熱不同，它更加深沉和平和，是如同現實生活一般的情感依戀。最初的愛情之焰會慢慢冷卻，并一直保持那種狀态——溫馨而又相互依賴。

　　第六種是愚蠢式愛情

　　隻有激情和承諾，沒有親密。沒有親密的激情頂多是生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。

　　第七種是完美式愛情

　　包含激情，承諾和親密。隻有在這一類型中，我們才能看到愛情的廬山真面目。

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