文 |Jodie育兒說（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

　　這裡是Jodie育兒說，一個專注分享育兒群體的寶媽，面向辣媽奶爸，每天分享親子養育知識

　　 我的雙胞胎兒子6個月了，昨天去體檢，兒保醫生說要讓孩子睡整覺，不要喝夜奶了。我的天呐，醫生簡直是站着說話不腰疼。才6個月大的寶寶，一個孩子估計都比較困難，更何況是兩個一樣大的孩子。在同一個房間，這兩個一起哭，或者一個哭肯定會把另一個吵醒的。家裡又沒有多餘的房間讓他們分開睡。這可怎麼辦呐？。

　　這種情況是不是似曾相識呢？

　　是的，我也曾經曆過這種糾結的局面。

　　給雙胞胎寶寶斷夜奶，訓練雙胞胎寶寶睡整覺？

　　簡直是天荒夜談啊！

　　但不是不可能的！

　　育兒達人媽媽A：

　　訓練雙胞胎寶寶睡整覺，需要耐心和和堅持。我們家也是沒有多餘的房間讓他們分開睡，而且覺得雙胞胎寶寶睡在一起比較好。但頻繁的起夜喂奶，真的讓所有人都痛苦不堪。

　　在他們5個多月大的時候，我們就開始有計劃地訓練他們睡整覺了，我裝了監控在他們的房間，這樣我可以随時監測到他們的一舉一動。

　　剛開始淩晨兩點鐘，每人喂一次奶。接着把時間調整到晚上10點鐘，每人喂一次奶。要是半夜哭醒就再喂一次“奶”注意這個“奶”并不是真正的奶，而是被稀釋過的奶。

　　比如3勺奶粉放3刻度的水，慢慢地變成2勺奶粉放3刻度的水，随着稀釋的次數增加，最後不放奶粉，隻是喂水。這個過程大概持續了5天。後面等他們覺察到原來喝的都是水，他們就不想再喝了。

　　此外，他們晚上的最後一頓喝奶，盡量多喂點，以拖延喂奶的時間。剛開始，他們半夜醒來了，理所當然集體哭嚎。我們隔5分鐘就去安撫一次。接下來幾天，隔10分鐘去安撫下。在接着幾天，隔15分鐘去安撫下。

　　到了第七天，沒有任何效果，他們依然哭，不過，不再是那張撕心裂肺的鬼哭狼嚎。我們覺得這已經很不容易了。

　　我們決定再狠心一個星期。起初，雙胞胎哥倆會輪流起來哭，會互相吵醒對方，到了第三天，他們已經可以把彼此的哭聲忽略不計了。到了第六天晚上，他們居然都沒哭，直接睡整覺了。

　　簡直是奇迹啊！

　　育兒達人媽媽B：

　　我們家的雙胞胎姐妹兩，從出生開始一直睡在同一張嬰兒床上，到了5個月大的時候，才把她們放在同一個房間，分開兩個小床睡，到了9個月大的時候，她們已經熟悉了彼此的哭聲。因此也不存在一個哭會把另一個吵醒的情況。

　　她們哭的時候，也不完全是渴了，餓了，或者純粹是無聊吧，第一個晚上她們哭了一個小時，第二個晚上哭了半個小時，第三個晚上，就沒哭了！

　　有人說我很殘忍，其實我也很玻璃心，聽到孩子哭得那麼凄涼，我心如刀割。但是我一人帶娃，睡眠對我來說真的太重要。我不得不做出妥協！好在。我運氣好，寶寶可能感覺到什麼了。訓練了三個晚上就初見成效了。

　　育兒達人媽媽C：

　　我們家的雙胞胎姐弟，20個月才開始睡整覺，他們從晚上八點睡到早晨7點。期間偶爾會哼哼唧唧地醒來下，但隻需要輕輕安撫下，比如拍拍肩膀，拍拍屁股就可以安撫好，并繼續睡下。

　　我們沒有刻意地去訓練他們，相信每一個寶寶都有自己的天性，一切都是水到渠成。

　　育兒大人媽媽D:

　　讓孩子睡整覺，無非就是斷夜奶。我們那的兒保醫生建議斷夜奶的窗口期是4到6個月，否則越晚越難斷。

　　實際上我們家的雙胞胎兄妹，12個月才真正意義上地睡整覺。我們也很痛苦，每天晚上要被這兩個小祖宗折磨個好幾回合，可是沒辦法，我就是受不了他們那個撕心裂肺的哭嚎，寶爸讓我狠狠心，但是去他大爺的“哭聲免疫法”，我實在不忍心看着我娃哭成那樣。

　　就這樣斷斷續續地折騰到他們快1歲，他們起初一個晚上才醒來一兩次，每次我想給他們喂奶，結果還沒喝上幾口就睡了。慢慢地到最後，他們從晚上8點半居然可以睡到早晨的六點鐘了。 真讓我受寵若驚。

　　育兒達人媽媽E：

　　斷夜奶，睡整其實沒啥竅門。關鍵還是看運氣，這個運氣取決于寶寶的情況。有些寶寶吃軟，有些寶寶吃硬，有些寶寶軟硬不吃。

　　我那一對兒子就是軟硬不吃。從他們6個月開始，我就有意識地訓練他們睡整覺了。我使出渾身解數，參考各種育兒經驗，都不管用。哥倆同仇敵忾，要哭一起哭，還要分出個高低，誰能把媽媽哭醒誰就赢。

　　我試過了，哭的時候，都抱着安慰，或者狠心不抱，由着哭。但都沒效果！該怎麼醒的還是醒了，該怎麼哭的還是哭了，一點改變都沒有。我斷定這兩貨就是上輩子欠他們的，存心來折磨我的！

　　後來索性就順其自然了。到了2歲多，他們終于意識到自己太過分了，終于像個正常孩子一樣，睡整覺了，阿彌陀佛，我感覺世界瞬間美好了！

　　我的經驗分享：

　　在這個斷夜奶，睡整覺的問題上，我要非常感謝圓圈。他們在這個問題上并沒有給我帶來多大的困擾。以至于我已經記不清那會兒是怎麼過來的了。

　　因為我的身體原因，圓圈沒有喝過一口母乳！以至于每次我給他們看繪本，解釋小牛犢在喝奶奶，他們總是唏噓不已地問：

　　媽媽，小牛犢的奶瓶哪裡去了呢？

　　同時又因為我得天獨厚的運氣，圓圈在前6個月裡，都是他們的爺爺奶奶沒日沒夜地照顧着。反正我又不用喂奶，半夜又起不來，幹脆就睡了。

　　可能圓圈也感覺到自己的親媽太過分了，他們生更半夜醒來吵來的奶不是母乳也不是媽媽給喂的，自然就沒有興趣了。到了6個月左右，圓圈幾乎可以從晚上八點半睡到早晨五點鐘了。

　　總結了些經驗給有需要的寶媽參考：

　　鑒于雙胞胎寶寶的特殊性，一人哭會把另一人哭醒。有條件最好分房分床睡。

　　這樣執行起可以輕松很多。如果不得不共用一個房間，那也沒關系，辦法總是有的。隻是會曲折一點。要做好“一人哭肯定會把另一個哭醒”的心理準備，不過這是暫時的。

　　隻要大人恰當處理，适當安慰，這種情況不會持續太久。寶寶會漸漸地熟悉彼此的哭聲，并慢慢地适應。至于這個過程持續多久，都沒個準。隻能說看寶寶們的“造化”了。

　　跟家裡人協商一緻。

　　該走怎麼的計劃，提前跟家裡人商量好，并确保意見一緻。比如有些媽媽推崇“哭聲免疫法”但是大多數的老人家可能接受不了。這就需要事先商量好，确定好方案就不要輕易更改，如果總是猶豫搖擺不定，大人孩子會更痛苦。

　　比如半夜孩子哭，是去抱還是不去抱呢？如果要抱，啥時候去抱呢？如果不抱，那大人可以忍受多久呢？這些細節的東西，都盡量提前地計劃好，并達成一緻。萬不可因為中途某人的玻璃心而壞了大家的“好事”。

　　不要太早讓孩子斷夜奶。

　　有些家長過分擔心夜奶會引起齲齒，不滿三個月就開始琢磨着怎麼斷夜奶，睡整覺。兒保醫生的建議，4個月以前的寶寶還有吃夜奶的生理需求，4個月以後的寶寶，隻要白天和睡前吃得足夠，從生理上已經不需要夜奶了。有時候寶寶喝夜奶緊緊是因為習慣了而已。

　　圓圈5個月大的時候，偶爾會哭醒，他們的奶奶以為是餓了就趕緊用最快的速度泡奶粉。才三五分鐘的時間而已，居然又睡下去了。

　　就是從那以後，圓圈一哭，我們就不打算給他們喝奶了，如果非要沾下奶瓶，也頂多是喂水。真是無心插柳柳成蔭，這樣的情況持續了個把星期，圓圈就很少夜醒了。

　　适當安撫寶寶。

　　很多媽媽半途而廢或者前功盡棄，就是被寶寶的鬼哭狼嚎給打敗的。切記玻璃心啊，如果想要速戰速決就得有快刀斬亂麻的樣子。

　　這種情況，不妨學下這個網友的支招：

　　可以讓他在房間裡哭一會兒，采用2分鐘，5分鐘，10分鐘間隔安撫的方式，這種方式對讓寶寶自主入睡也非常有效，比如先讓他自己在床上哭2分鐘，進來安撫2分鐘，但不要抱起來，可以哄哄，和他說話，然後出去，下一次隔5分鐘再進來安撫2分鐘，再下一次10分鐘安撫2分鐘，第一天也許寶寶哭的時間會很長，但一到兩天之後，寶寶就能找到自我安撫的方法，相對快地入睡了，一般3到4天，寶寶就能自己睡着，不再需要夜奶

　　了。

　　值得強調的是，這個人，除了孩子的親媽，任何人都可以。因為有一個不成文的規定，孩子一碰到媽就會變得更加嬌氣。至于為什麼，得問孩子們本人了

　　帶娃是件偉大而艱巨的使命，更何況是同時帶兩個隻會吃哭睡的娃，各種育兒理論鋪天蓋地，看似都管用，都湊效，但是否适合自己孩子，這就見仁見智了。畢竟隻有我們自己是最清楚孩子的，什麼方式最好，并沒有一個定論。總而言之，适合孩子的，才是最好的。

　　希望這個文章可以幫到有需要的雙胞胎媽咪,我們下期再見！

　　本文為Jodie育兒說原創

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