有關“避孕”的借口與糾結，我們已經聽得太多太多了！

　　但是，不避孕是不可能的！

　　畢竟，男人一個“小蝌蚪”，女人就要承擔“青蛙變王子”的風險，而且這期間還存在着其他健康隐患，實在是得不償失。

　　所以今天，我們就來個避孕方法大盤點，無論你身處哪個階段，都能找到性價比最高的避孕方法！

　　01.任何階段 任何階段，都首推避孕套！

　　為何？

　　有效。在正确使用避孕套的前提下，它的避孕成功率高達98%。這個有效率在各大避孕方式裡，妥妥處于第一梯隊！

　　安全。使用避孕套不會給男女雙方帶來任何病理上的不适。

　　女性不會因為使用避孕套而承擔其他的不良反應。男性除非是對避孕套的材質過敏，不然也不會承擔其副作用。

　　且避孕套是唯一能夠在一定程度上預防性傳播疾病的避孕方式！

　　性價比如此之高，隻要能夠正确使用，便可成為任何階段，避孕方式的首選！

　　正确用法：

　　1.選擇适合自己的避孕套，過大過小都不行。

　　2.從一端撕開包裝，切勿用牙咬或者用剪刀剪。

　　3.取出避孕套，區分正反面，薄膜是在環的裡面。

　　4.捏住儲精囊。

　　5.戴上避孕套并充分展開。

　　6.用完立即取出并打結扔掉。

　　避坑指南

　　×中途or最後戴套

　　需全程佩戴，即使沒射精也會有少量精子溢出

　　×反複使用

　　機會隻有一次，杜絕重複使用

　　×戴反之後翻過來接着用

　　不是不懂，怕是暗搓搓想搞個二胎

　　×頂端小囊套在陰莖頭上

　　多少給儲精囊留點餘地，不然精液去哪裡？

　　02.熱戀中or新婚燕爾 這一階段，你侬我侬，難免“擦槍”，在生育需求不明确的時候，一定要謹防“走火”。

　　除避孕套之外，服用短效避孕藥的方式也可以參考。

　　首先，我們不要談藥色變，或者還保守地認為是藥三分毒，相較于避孕失敗，服用短效避孕藥的收益是非常可觀的。

　　其次，選擇服用短效避孕藥，不等同于女性犧牲自身利益，屈服于男性。

　　相反，這是我們把生育權牢牢掌握在自己手中的一種方式，比起沖動狀态下的男人，我們更要相信冷靜狀态下的自己！

　　市面上常見的短效避孕藥有優思明、優思悅等。

　　主要是通過對「下丘腦-垂體-卵巢軸」的排卵抑制作用來實現避孕效果，同時還能夠增加宮頸粘液的粘稠度，阻止精子的穿入。

　　服用劑量小、代謝快、與緊急避孕藥相比副作用少，用藥期間可以充分地享受親密無間，停藥以後不影響卵巢功能，可以立馬試孕。

　　除此以外，它還能調整月經、改善皮膚狀态，而最重要的一點是，按說明書正确服用，避孕成功率可以高達99%。

　　短效避孕藥的服用方法一般為一天一片，連續服用21天之後，停藥7天。或者是連續服用28天，24片含激素 4片不含激素，服完不停直接開始下一周期。

　　這種要求使得很多女性常常會出現漏服或者忘服的情況，從而導緻避孕失敗。

　　以及服用期間女性自身也會出現一些副作用，比如：食欲缺乏、惡心、嘔吐等，在漏服之後出現不規則流血，等等。

　　包括如果有以下這些情況，是不建議服用短效避孕藥的：

　　以下情況不建議服用短效避孕藥：

　　年齡≥ 35 歲的吸煙女性；

　　有高血壓、腦梗、心梗、靜脈血栓等心腦血管疾病；

　　有高脂血症、糖尿病等會增加血管損害風險的疾病；

　　患有嚴重肝腎疾病；

　　患乳腺癌，生殖系統腫瘤等疾病；

　　哺乳期女性或疑似妊娠的女性。

　　03.一胎結束，後續生育迷茫中 一胎生完，養孩子已經耗盡了當媽的所有心力，這時候再來個“意外”，那實在是遭不住。

　　但你說一勞永逸吧，又有些猶豫，萬一後面又想生二胎了，生不了可怎麼辦？

　　所以，這個時候，除了避孕套和短效避孕藥，還有一種可供選擇的避孕方式——皮下埋植避孕。

　　在胳膊上開個小口子，放進一個米粒大小的矽膠囊，使避孕藥物在血液中緩慢釋放，從而維持低量而又能避孕的濃度。

　　皮埋的避孕有效率為99.95%，失敗率為0.05%, 也就是1000個放置皮埋的女性，僅有0.5個人會面臨意外懷孕風險。

　　目前，國内能提供的皮下埋植劑有含左炔諾孕酮的6根型和2根型，有效避孕時間分别為5、4年。還有進口的含依托孕烯的皮下埋植劑依伴侬，有效避孕時間為3年。

　　正常健康的女性在皮埋前并不需要特殊的檢查。不過以下女性不建議做：

　　皮埋涉及的禁忌症如下：

　　中風

　　乳腺癌病史

　　缺血性心髒病

　　肝硬化/肝腺瘤/肝癌病史

　　系統性紅斑狼瘡（抗磷脂抗體陽性）

　　血栓性疾病或者有血栓性疾病傾向

　　不規則陰道出血原因不明者

　　妊娠或可疑妊娠女性

　　04.無生育需求 無論是一胎生完還是二胎結束，或者是堅定丁克，在明确沒有生育需求的前提下，性價比最高的避孕方式是男性結紮——輸精管結紮術。

　　輸精管結紮就是把輸精管切斷，将遊離兩端結紮，或者是用特殊的物質堵塞輸精管，起到阻止精子通過的作用。

　　首先，和女性結紮手術相比，男性結紮手術風險更低，恢複更快，效果更好。

　　女性結紮起碼半身麻醉，甚至全身麻醉，還要在肚子上開個口，手術創傷大，切口出血、愈合不良、感染等風險也更高。

　　而男性結紮手術就簡單得多，隻在陰囊表層施行，創口僅有0.5㎜，小到一般無需縫合，直接紗布和膠帶即可搞定，且恢複很快，一般3~7天就能恢複。

　　别看手術簡單，其可靠性卻能達到99%以上。不過要注意，術後要定期回醫院複查，确保手術效果以及原本在輸精管中的精子全部排空。

　　其次，男性結紮之後，不會降低性生活質量。因為切斷輸精管隻是影響精子的出行，與勃起和射精沒有任何關系（精子隻占精液的5%，剩下那95%液體不走輸精管）。

　　最後，男性結紮相較于女性結紮，發生副作用的概率會更低。

　　男性可能會出現附睾精液淤積症。但是在術後，短則一周，長則半月的時間裡，好好休息，避免重體力勞動和劇烈運動，是可以預防的。

　　而女性結紮後，則可能出現出血、感染、粘連、盆腔炎、腹膜炎，嚴重感染等并發症，嚴重可危及生命安全。

　　05.特殊情況 還有一些特殊情況，比如哺乳期，喂奶不等于天然避孕，也是需要做好避孕措施的。如果不想影響孩子的母乳喂養，避孕套是最好的選擇。

　　還有避孕套脫落，沒有避孕措施發生性關系，或者遭受到性暴力等危險緊急狀态下，最優解是服用緊急避孕藥（不是短效避孕藥）。

　　雖然我們不提倡把緊急避孕藥當做常規的避孕措施，但是需要使用時也不要猶豫，盡快使用，避免更大的傷害。

　　當然，相較于男性來說，女性還有一些避孕方式，比如上環，也就是“宮内節育器”。

　　這是一種把節育裝置放在宮腔裡面，通過誘發宮腔的「炎症」或者在局部釋放藥物，起到避孕效果的方式。

　　其有效率也可高達98%，但是無論是放置還是取出，都需要手術操作，而且會增加女性盆腔炎的發病率。

　　所以，這種避孕方式相較于其它，要往後排一排。

　　避孕從來都不是女性要獨自面對的難題，沒理由承擔了“生育”的風險，還要每天為避孕而提心吊膽。

　　這篇文章，隻是為每一個階段的男女雙方，提供避孕方式的最優解。

　　希望越來越多的男性，在避孕中，參與進來，與伴侶共同平衡商讨，選出最适合的那一種答案。

　　男子氣概永遠都不是表現在嘴上，而是落實在行動裡，體現在你關心愛人的細節中，也不是特别難，就先從避孕做起吧！

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