樊登老師在中學時代，經常被班上的女生圍攻，原因是不見他努力過，成績卻那麼好。有位女同學的每一本書都記滿了筆記，還用各種顔色的熒光筆畫滿了重點，但樊登的書卻是比臉還幹淨，最多在老師布置作業的地方打了勾。

樊登老師從不相信自己有什麼天賦，因為他也認為學習是一件不容易的事情，隻是他的方法不一樣而已。在每次考試之前，他不會一遍又一遍地看書複習，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶，把這學期學習的公式、重點、單詞、生字詩詞都默寫一遍。每一門功課用一張紙，遇到想不起來的地方，就使勁兒想，最後才查書，補充完善這學期的知識圖譜。這樣的方法每次都讓樊登老師拿到一個好成績。

我們常說“方向不對，努力白費；方法不對，事倍功半”。像樊登老師一樣掌握一種高效的學習方法，當然是我們每個學生心裡都期盼的事情。2002年，世界頂尖級的11位心理學組隊對這一問題進行了長達十年的研究，用心血凝結成《認知天性》這本書，提出人類認知規律與學習之間的緊密聯系，根據腦神經科學研究成果，推導出有利于大腦的簡單學習法則。掌握下面三種基本的學習方法，把它們訓練成習慣，你也可以像樊登老師那樣成為學霸。

學習新單詞記不住，有的同學就來讀或者寫上10遍20遍，還記不住，100遍，總能把它記住吧！這樣的做法的确暫時可以記住，但是過一段時間準會忘記。單詞還可以用重複的方式幫助我們記憶，如果遇到數理化的新概念呢，死記硬背的方法，可能說一點幫助也沒有。

那麼我們該怎麼做才記得輕松又記得深刻呢？作者告訴我們：細化。細化是在新資料中找到其他層面的含義的過程，也就是把新知識點和你已知的東西聯系起來，用自己的話向别人解釋或者解釋解釋這些點，這些新知識點與你的生活有什麼聯系？

例如學習英文單詞acoustic，先可以想這個單詞拼寫跟你學過的哪些單詞相似，不同之處在哪裡。再打開字典去查這個單詞，了解它的意義和用法。還可更進一步去網上搜索一下，與這個單詞相關的圖片或者視頻，用你的視覺形象記憶來幫助我們理解和記憶這個單詞。

你甚至還可以用自己的話來解釋這個詞語，用它造句，專門為它寫一篇博客。

一系列的行動做下來，你不但輕松深刻的記住了這個單詞，而且這個單詞與你的已知點發生了聯系。長期做這樣的細化，在你的大腦當中，就會形成一個緊密的知識結晶。大家都知道，同樣是元素碳，碳原子緊密結合在一起就形成了昂貴的鑽石，松散的結合在一起，就形成了低價的碳。

我們看大學的課堂，如果教授在上面進行填鴨式的講座，即使他學富五車才高八鬥，下邊總會有同學不賣帳，昏昏欲睡極不耐煩。這時教授可能會罵他上課不認真，其實是理念落後的教授沒有意識到：不是人人都喜歡别人直接把知識經驗塞給他，他更喜歡自己去探索試錯。

這就是作者在書中說到的生成性學習。什麼意思呢？生成是指在得到答案或解決方案前嘗試回答疑問或解決問題。

舉個例子，數學課還沒有講這一章的内容，但課前老師就讓同學自己去求解這些題目。讓學生先和這些題目較勁，學生就能發現自己卡殼的地方，課堂上老師再來講這個點，他就會聽得更認真，學習效果自然遠遠好于老師直接教他們。

這種方法用于我們日常生活，看似我們會走一些彎路，浪費一些時間，其實，每一次探索試錯的過程，都是我們在成長自己。

書中舉了一個自學成才的觀賞植物園藝師邦妮的故事。她是在接近中年的時候開始從事觀賞園藝工作，沒有接受過培訓，隻靠一腔熱忱，希望能親手把自己家的園子變得美麗。一旦有什麼新想法冒出來的時候，不管結果是好是壞，她總是躍躍欲試。當然不停的鑽研，試錯，她不但有了自己心儀的花園，她的《園藝指南》也倍受讀者喜歡。

考試前，一般的學生都會反複去閱讀自己的筆記，看似非常努力。但心理學家告訴我們這樣做有兩大不利因素：一是不能代表你已經學到了東西，二是會讓你産生一種錯覺，以為自己記住了這些資料。我們是不是經常有這樣的感覺：翻書了然，關書茫然。

而樊登老師其實就是用的檢索練習法，從記憶中檢索各個知識點，從而準确判斷出哪些是自己知道的，哪些自己還沒有掌握的。

這種自測當然也會帶來生疏和沮喪的感情，但當樊登老師努力的去檢索的時候，每一次努力的回想，實際上都是一個加深記憶的過程，這樣回想出來的知識點就會在頭腦當中保持長久的記憶。

對于自己實在想不出來的地方，才去翻書複習，這樣大大的縮小了你要去再次學習的範圍，做到集中精力，精準學習，效果自然比泛泛複習好。

超級演說家冠軍劉媛媛在考北大研究生的時候也采用類似的方法，已經掌握的知識點不再去反複練習，每天攻克幾個自己未掌握的知識點。

共勉

人的本性是懶惰的，所以我們常常選擇不花力氣的學習，但這種學習像在沙灘上寫字，今天寫上明天字就消失了。而耗費心血的學習如同堅實的腳步，每走一步都算數。學習是挑戰天性的行為，你選擇迎難而上，即使開始慢一點，你也會越走越輕松，因為所有的知識和技能都融入了你的大腦骨肉裡，鑄造了一個堅毅強大所向披靡的你。

時間很貴，請别浪費！用正确的學習方式，開啟你的學霸之旅吧！

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