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粗纖維蔬菜有哪些水果

生活 更新时间:2024-12-28 23:29:08

粗纖維蔬菜有哪些水果?粗纖維的蔬菜有很多,比如毛豆、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、蘆筍、黃豆芽、洋蔥、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海帶、青椒、竹筍、黃花菜等,我來為大家講解一下關于粗纖維蔬菜有哪些水果?跟着小編一起來看一看吧!

粗纖維蔬菜有哪些水果(常見的粗纖維蔬菜)1

粗纖維蔬菜有哪些水果

粗纖維的蔬菜有很多,比如毛豆、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、蘆筍、黃豆芽、洋蔥、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海帶、青椒、竹筍、黃花菜等。

粗纖維的水果有山楂、草莓、菠蘿、柿子、蘋果、葡萄、梨、橄榄等。此外,高粱、小米、核桃、花生、豌豆、金針菇、黑豆等也都是粗纖維的食物。

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