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熬夜應該做點什麼

生活更新时间:2024-12-26 21:07:57

熬夜應該做點什麼?不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑，今天小編就來說說關于熬夜應該做點什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

熬夜應該做點什麼

不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。

開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體内多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗幹淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

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