大熱天，聰明女人就吃這種桃，熱量低營養高，快樂過苦夏。7月份一到，桃子開始大量上市，是很受人們歡迎的一種水果，甜蜜多汁，肉質鮮美，被稱為“果中皇後”，水分含量充足，熱量低，基本上涵蓋了人體所需要的營養成分，在長輩眼中，吃桃是非常養人的，也是有一定道理，而桃子也是長壽的象征，老年人做壽的時候要做壽桃，如果碰上桃子成熟的季節，在桌子上要擺新鮮的桃子，寓意深遠。
在吃法上面當然最直接、最簡單的方法是直接當水果生吃，味道濃郁芳香，清甜可口，當然桃子也可以做成果脯蜜餞來延長保存期，改善口味，還可以做成桃子罐頭、桃子果醬以及桃幹來豐富我們的味蕾。
市面上常見的桃子，單從顔色上來說有黃肉桃、紅肉桃還有白肉的桃子，紅色的桃子很多，黃肉和白肉的桃子較多，相對來說，黃肉的桃子稍微偏酸一些，白肉的桃子很甜。
顔色越深的桃子抗氧化物質豐富，營養價值更高，市面上最常見的紅肉桃子從外皮看就能看到，紅得發紫，打開果肉都是紅色的，嬌媚迷人，這種桃子營養價值是很高的，裡面所含花青素以及保健成分豐富。
黃肉的桃子，顔色越黃，裡面所含的胡蘿蔔素含量豐富，在人體内能夠轉化成維生素A，也是日常生活中容易缺乏的一種營養成分。
白肉桃子在沒成熟的時候酸味較重，所含抗氧化成分也不錯。
因此，在桃子大量上市的這個季節，不要錯過品嘗大自然帶給我們的美好，不同的桃子換着吃是聰明女人的做法，既品嘗了美味又為身體補充營養，快樂過苦夏。
吃桃子，千萬别買水洗過的，變味又不好保存，果農教你一招用得上，在選購桃子的時候，不留心會被忽略，稍微留意一下就會發現，有的桃子表面幹幹淨淨，本來該有的桃子絨毛反而不見了，看上去光滑漂亮，這種桃子就是一些不良商販，用水洗過的，有的還會拿洗衣粉清洗，讓桃子表面更好看，吃的時候會發現味道變了，更有甚者可能會出現惡心、嘔吐等症狀，拿回家特别不易儲存，有的一天時間不到就會爛掉。
大多數桃子表面是有絨毛的，直接吃會刺激到喉嚨引起不适等症狀，将桃子放在清水中，再加入一小勺鹽，攪均勻，浸泡20分鐘左右，再用清水沖洗幹淨即可，也可以直接削掉皮吃。
大家喜歡吃什麼品種的桃子呢？歡迎在評論區留言分享。
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