扶陽的食物?如今已是秋季有道是，“卻道天涼好個秋”秋風起，秋夜涼對于男性朋友們來說，秋天的開始，意味着一年中寒冷時節的到來面對越來越陰冷幹燥的天氣環境，飲食上就要注意适當添“秋膘”，均衡營養，舒服過秋今天小編就給大家分享2道秋季“扶陽菜”，感興趣的一起來看看，接下來我們就來聊聊關于扶陽的食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
如今已是秋季。有道是，“卻道天涼好個秋”。秋風起，秋夜涼。對于男性朋友們來說，秋天的開始，意味着一年中寒冷時節的到來。面對越來越陰冷幹燥的天氣環境，飲食上就要注意适當添“秋膘”，均衡營養，舒服過秋。今天小編就給大家分享2道秋季“扶陽菜”，感興趣的一起來看看！
導語：入秋後，“陽氣”易損耗，建議男人：多吃2道“扶陽菜”，精神旺
推薦食譜1：【洋蔥炒雞蛋】
步驟1：準備2——3個雞蛋，打散成蛋液，添加一小勺食鹽，1/3清水，按照一個方向攪拌均勻後靜置；
步驟2：洋蔥剝去外皮後清洗幹淨，切成細絲；
步驟3：起鍋燒油，油熱後将蛋液倒入，輕輕晃動成型後盛出；
步驟4：利用鍋内餘溫，添少量食用油，油熱後倒入洋蔥絲，添加适量生抽，炒至洋蔥變成半透明且發黃；
步驟5：将炒好的雞蛋倒入，根據個人口味添加食鹽，翻炒均勻即可出鍋。
推薦食譜2：【韭菜炒豬肝】
步驟1：準備一把韭菜，擇洗幹淨後切小段備用；
步驟2：豬肝洗淨後切片，放入盆中，添加料酒和白醋去腥；另添加一把土豆澱粉，抓拌均勻後靜置；
步驟3：準備蔥姜蒜末；
步驟4：起鍋燒油，油熱後将處理好的豬肝片倒入，翻炒至豬肝變色定型後盛出；
步驟5：繼續起鍋燒油，油熱後倒入蔥姜蒜末，爆炒出香後下入韭菜段，添加适量生抽，一勺老抽，翻炒至韭菜斷生；
步驟6：将炒好的豬肝片倒入，添加适量食鹽，一勺蚝油，适量花椒粉和味精，翻炒至食材完全成熟即可出鍋。
結語：以上就是今天給大家分享的2道扶陽菜——洋蔥炒雞蛋和韭菜炒豬肝的制作方法，學會了趕快試一試吧！
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