你可能會發現,寶寶晚上睡覺時,偶爾會手或腳突然抖一下,有時候還會全身猛地抖一下,這是怎麼回事呢?下面就來和大家說一說。
寶寶睡覺為什麼會突然抖動?
寶寶睡覺時的抖動絕大多數都是正常的,主要是下面兩個原因引起的:
01 睡覺過程中的正常生理反應
在寶寶睡覺的過程中,有個快速眼動睡眠階段(REM 期),在這期間,他會出現手腳抖動、皺眉微笑、呼吸不規則、眼球快速轉動、哼哼唧唧等表現。REM 期會在整個睡眠過程中間隔出現,很多爸爸媽媽都會誤認為這是寶寶睡不安穩或抽搐的表現。
其實這種抖動對身體是無害的,不會影響寶寶正常的生長發育,不必過于擔心。
02 周圍的光線或響動引起了驚跳反射
寶寶出生後,神經系統還不成熟,存在很多暫時性的先天性神經反射,其中有一種叫“驚跳反射”(也叫“驚訝反射”或“擁抱反射”),它表現為:當周圍稍微有點光線變化或有響動時,寶寶會突然伸展手腳,出現不自主的抖動。
驚跳反射在寶寶出生後的第一個月内最常發生,會随着寶寶年齡的增長逐步減少,在寶寶 3~5 個月時就很少發生了。
怎麼減少和應對睡覺抖動?
如果睡覺抖動沒有讓寶寶驚醒,可以不做任何調整。如果寶寶經常因抖動而驚醒,可以采用下面的方法進行調整:
以下這些抖動情況要警惕
雖然睡覺時的抖動絕大多數都是正常的,但也有極少數是異常的,如果寶寶符合下列一種或多種情況,你就要重視起來,及時帶他去看醫生:
總之,發現寶寶睡覺抖動不要慌,了解抖動背後的原因,學會正确應對就可以了。
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