現在正是春天，那麼我們有什麼要注意的呢？我們一起來學習學習吧！
1、春季的特點溫度：随着氣溫的升高和春雨的降落，天慢慢長了，慢慢地開始有各種植物都開始發芽和開花。
動物：特别是過了驚蟄，動物就開始活躍起來了，蜜蜂在油菜花地裡和桃花地裡飛來飛去辛勤的采蜜，蟲子也開始出來了，燕子也開始飛回來了，一片生機勃勃的景象。
要多喝水。春天應該多喝水，水能夠促進血液的循環，對養肝和新陳代謝有很大的好處。
飲食要清淡。由于春季氣溫剛剛回升，還是要保持溫熱食物，生冷食物要少食用，不要吃太多油膩的食物；應該适當多食用一些水果，例如，蘋果、草莓、菠蘿、梨等。
要注重養肝。春季以養肝為先，它是人體調節氣血、促進脾胃消化的重要器官；中醫認為“春與肝相應”，要從飲食、起居、鍛煉等多方方面養肝。
多食甜，少食酸。酸入肝，，多吃酸會使肝氣旺盛，傷脾胃之氣。
春天雖然天氣轉暖，但氣溫變化大，尤其是早晚和中午溫差較大，因此應該根據體質正确增減衣物。由于剛剛經曆了寒冷的冬季，人們穿得都比較厚，耐寒能力下降，如果過早地減少衣物，若突然降溫，很不利于人體健康，造成很多疾病，還會損傷人體免疫力；宜“下厚上薄”。
春天的空氣和溫度都非常适合鍛煉身體。正值春天，一定要多外出旅遊和踏青，多做戶外運動。
注意：早晨鍛煉一定要注意保暖和護膝。
也要控制好運動量，春天适合長期不過量的運動。
春天容易犯哮喘、上火、流行性感冒等疾病。
注意：一定要養成良好的生活習慣、注意良好的作息，容易過敏的人更應該注意生活細節；要注意衛生、學會控制自己的情緒；盡量在晚上11點入睡，記得不要熬夜哦。
可以适當多看喜劇。可以更好地穩定情緒。
多梳理梳理頭發。用手堅持多梳頭，有利于增強頭發的質量。
多吃甜品。适當多吃甜品可以補益脾胃。
适當午睡。可以很好地緩解”春困“。
看完這些，一定要好好學習哦。
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