作者：背包客聯盟丨強子

玉龍雪山古稱聳雪山、雪山、雪嶺，位于雲南省麗江市玉龍納西族自治縣境内，麗江市區北面15公裡外，玉龍雪山最高海拔5596米，面積455平方公裡，雪山的13峰終年積雪不化，如一條矯健的玉龍橫卧山巅，有一躍而入金沙江之勢，故名“玉龍雪山”。玉龍雪山國家AAAAA級旅遊景區，雲南省級自然保護區，是中國最南、北半球最南的雪山，也是橫斷山脈沙魯裡山南段的名山,有南國生态園林，又有北國冰雪風光。有珠穆朗瑪峰之雪域，又有兔耳嶺高山草甸之美。

地址：雲南省麗江市玉龍納西族自治縣境内

藍月谷

其前身為早前人們所熟知的“白水河”。在晴天時，水的顔色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。而白水河這個名字是因為湖底的泥巴是白色的，下雨時水會變成白色，所以又叫白水河。藍月谷中的河水在流淌過程中因受山體阻擋，形成了四個較大的水面，人稱“玉液”湖、“鏡潭”湖、“藍月”湖和“聽濤”湖。

牦牛坪

位于麗江玉龍雪山景區北端，是玉龍雪山景區的重要組成部分。 東起麗鳴公路，南臨黑水河，西依玉龍雪山東麓，北達雪花村上部，面積16.6平方公裡，景區内生活着彜族，藏族村落。村民以牧業為生，民風古補，民族文化氣氛較為濃厚。牦牛坪景觀為典型的草甸牧場，高山雪原風光與黑水河溪流作伴，與天然幽靜古補的原始森林景觀為群，層次分明，多姿多彩。 牦牛坪景點主要分為：牦牛雪原、牦牛雪谷、黑水幽谷、黑水瀑布冰橋、雪花湖、瑤池、牦牛溪、錦繡草甸、爛漫山花、麗江鐵杉林、大果紅杉林、黃背栎林、雪花村落、藏家民風等諸多景點。

甘海子

是玉龍雪山東面的一個開闊草甸，甘海子全長4公裡左右，寬1.5公裡，海拔約2900米，來到甘海子給人一種開闊空曠的感覺，在高聳入雲的玉龍雪山東坡面前，有這樣一個大草甸，為遊人提供了一個觀賞玉龍雪山的好場地，在這裡橫看玉龍雪山、扇子陡等山峰曆曆在目。從甘海子草甸到4500米的雪線，可以看到各種各樣的花草樹木，蘭花、野生牡丹、雪蓮，品種繁多；高大喬木有雲南松、雪松、冷杉、刺栗、麻栗等等。甘海子大草甸是一個天然大牧場，每年春暖花開，百草萌發，住在甘海子附近山澗的藏、彜、納西族牧民們都要帶上氈篷，騎着高頭大馬，驅趕着牦牛、羊群、黃牛，到草甸放牧。

冰川公園

處于雲南麗江市區北面32公裡，玉龍雪山上，玉龍雪山主峰扇子陡東北坡，是玉龍雪山現代冰川的典型代表。冰川公園是由冰川侵蝕而成的石洞、石穴組成的公園，是第四紀冰川形成的地貌遺迹，有“盧塞恩玻璃宮”之稱。冰川公園景區裡冬、春季茫茫雪原，銀妝素裹，是我國滑雪、戲雪的最好去處。夏、秋季可觀賞長2.7公裡，在四萬年前形成的白水一号冰川。被贊為"綠雪奇峰"的冰塔林。

玉柱擎天

位于玉龍雪山主峰南麓，也是人稱玉龍山下第一村的地方--巫魯肯（白沙玉湖村），距離古城十餘裡。玉柱擎天海拔2800米左右， 主要景點有巨石壁字、太子洞、觀音岩、 雪松庵、千年古樹、上下深潭瀑布、美藉奧地利學者洛克舊居（是他居住和生活27年之久的地方）及高山螞蝗壩、仙迹崖、杜鵑山、木天王牧場、萬花園、岩碰岩、三思水、風光旖、秀甲一方。

扇子陡峰

位于雲南省麗江市北方15公裡處，海拔5596米。所屬玉龍雪山山脈。是世界上北半球緯度最低、海拔最高的山峰。它位于中國雲南省麗江西北，呈南北走向，東西寬約13公裡，南北長約35公裡，與哈巴雪山對峙，洶湧澎湃的金沙江奔騰其間。目前還屬于處女峰，有冰川，1991年昆明登山探險協會登至海拔4500米，2002年雲南山友“金飛彪”等人登至海拔5100米。 山峰終年積雪不化，随着時令和明暗的交替，景觀也變幻無常。

格桑花海

分布在玉龍雪山腳下的東巴谷一帶和文筆海一帶，順着上雪山的路很快就能看見東巴谷門口競相開放的的格桑花，與木結構的納西民居建築融合在一起，好一派庭院門前一片花的感覺。格桑花寄托了藏族期盼幸福吉祥的美好情感，在藏族同胞眼裡，格桑花也是高原上生命力最頑強、最普通的一種野花。

動植物

玉龍雪山是動植物的寶庫，主要經濟動物有60多種，屬國家重點保護的珍衡動物有滇金絲猴、雲豹、金貓、雪豹、藏馬雞、綠尾梢虹雉、穿山甲、小熊貓、大小靈貓、白腹錦雞，血雉白鹇等。有藻類植物31科196種，地衣植物17科20多種，苔藓植物有苔類45種、藓類130種，蕨類植物220種，種子植物145科3200餘種；是雲南省著名的園藝類觀賞植物的主要産地，有報春花60多種、杜鵑花50多種、蘭花70多種。是中國植物标本的集中産地，有天然高山動植物園和現代冰川博物館之稱。

玉龍雪山滑雪場

位于玉龍雪山東麓，距被聯合國評定為“世界文化遺産”的麗江古城僅20公裡，是距地球赤道最近、最溫暖的天然高山滑雪場。一進麗江地界，第一眼就可看到它銀光閃閃的俏影。乘雪山大索道直達雪山主峰扇子陡正下方的上部站，出口便見一開闊的天然滑雪場，滑雪場海拔在4500～4700米，四季積雪，東西向長1000米，南北向寬600米，且雪質好，适合四季滑雪。溫暖的氣候及每年長達8個月（11月至次年6月）的雪期為中國乃至世界之最。

玉水寨風景區

是納西族中部地區的東巴聖地，是麗江古城的溯源。 玉水寨東巴文化傳承基地，保留了納西族傳統古樸的風貌，與周圍優美的自然景觀交相輝映，真正體現了“人與自然和諧發展”這一納西族傳統理念，東巴文化之真谛。

玉峰寺

位于麗江玉龍山的南麓著名喇嘛寺之一。 玉峰寺建于清康熙末年，因有一株山茶而名播海内。玉峰寺内有三個院落，聞名遐迩的“萬朵茶花”植于北院中。這株茶樹系明朝成化年間所植，先有茶樹，而後建寺。這株“山茶之王”已有500多年的曆史。萬朵山茶一樹霞，花團錦簇似山茶，被譽為“環球第一山茶花”。

東巴谷

位于雲南玉龍雪山腳下的一個自然生态大峽谷。 谷長9.0公裡，裡面峭壁懸崖鬼斧神工，山洞林立森然如夢，再雜以各種鐘乳、枯藤、怪樹、奇石、珍禽、鳴鳥、飛瀑，被當地人發現後稱之為東巴谷，納西語叫“裸美落”，漢語是好大一個谷的意思。

▌現行票價

玉龍雪山景區（5A級）價格130元/人

玉水寨景區（4A級）價格50元/人

東巴谷景區（4A級）價格30元/人

玉柱擎天景區（2A級）價格25元/人

東巴萬神園景區（3A級）價格15元/人

東巴王國景區（2A級）價格35元/人

玉峰寺景區（2A級）價格25元/人

白沙壁畫景區（3A級）價格30元/人

玉龍雪山景區環保車20元/人

乘坐索道保險2元/人

麗江古城維護費80元/人

麗江大玉龍旅遊景區聯票價格230元/人。印象麗江實景演出門票：普通票248元/人，VIP票300元/人。玉龍雪山旅遊索道（簡稱“大索道”）全程票價180元/人。雲杉坪旅遊索道全程票價55元/人。牦牛坪旅遊索道全程票價60元/人。

優惠政策

70周歲以上老年人，憑本人身份證免票入園。身高130cm以下兒童免票入園。持《中華人民共和國老幹部離休榮譽證》或者《中國人民解放軍離休幹部榮譽證》，本人免票入園。持《中華人民共和國殘疾軍人證》或者《中華人民共和國傷殘人民警察證》，本人免票入園。持《中華人民共和國殘疾人證》、有效身份證，兩證齊全本人免票入園。記者憑中國新聞出版總署核發的《新聞記者證》、采訪函，兩證齊全本人免票入園。持全國勞動模範證或全國道德模範證、有效身份證，兩證齊全本人免票入園。

其它優惠

身高1米以下兒童免票；身高1-1.2米兒童，門票半價優惠。學生證門票半價，有效軍官證件免票但需交半價的電瓶車費10元/人，其餘證件無效。TIPS:玉龍雪山進山費是 105元，所有旅行社，散客點，客棧，司機，導遊。都是這個價格。

▌開放時間

夏季 為5月1日至10月31日每天6:00。

冬季 為11月1日至次年4月30日每天6:30。

一般遊覽玉龍雪山的遊客，都會選擇住在麗江古城内。麗江古城内有許多特色酒店、賓館、情調客棧可供選擇，預定酒店點擊下方閱讀原文享受會員價。想要更清幽的居住環境，也可以選擇住在束河古鎮。

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美食/特産

▌美食指南

吹肝，滇西北各民族常采用的豬肝做法。其味極爽口并且沒有通常豬肝特有的難吃的味道。切片略帶甜味，切面有無數小氣孔，像海綿一樣吸水，非常好吃。 豆飯，将嫩的蠶豆角剁碎和火腿丁一起炒，然後和泡過的大米放在一起焖熟，最後加上精鹽翻炒拌均，非常的美味。古鎮上可以吃飯的地方很多，但大多比較貴。而且并不是每一家的小吃都好吃，可以向當地人打聽一下。後街有一家納西族特色火鍋就很不錯。河邊開着一系列的酒吧或者餐館，有納西風味的，也有中西餐。特别推薦“飛鳥與魚”餐吧的“拉市海小炸魚”和“南瓜餅”。

▌美食推薦

臘排骨火鍋

是納西名菜“三疊水”的第三疊“熱烈疊”中的一道主菜，原來隻能在宴客或是過年的時候吃，現在有很多店鋪裡都能吃到。由麗江臘排骨、土豆、豆芽、冬瓜、樹番茄一鍋煲出，排骨軟糯而不離骨，吃的時候就能聞到一股濃濃的臘香味。若是吃到一半不覺過瘾，還可加份麗江酥肉，就算炖久了依然香脆。

汽鍋雞

是雲南的名菜之一，早在2000多年前就在滇南民間流傳。建水出産一種别緻的土陶蒸鍋，叫“汽鍋”，是專門用來蒸食物的。由于湯汁是蒸汽凝成，雞肉的鮮味在蒸的過程中喪失較少，所以基本上保持了雞的原汁原味。吃起食客的贊譽。

糯火血腸

是納西人風味小吃中的一道名菜，納西語稱作“麻補”，即糯火血腸之意。其加工方法是将豬大腸洗淨，置入拌有豬血的 糯火，煮或蒸熟後，切成薄片，用豬化油煎後即可食用，是一種方 便、易攜帶的風味食品。

雞豆涼粉

這種風味小吃在麗江經久不衰，暑吃涼，寒吃熱，但味道質地卻極其細膩爽滑、适口，是下飯佐酒的一道風味好菜。

牛肝菌

營養豐富，味道香美，是極富美味的野生食用菌之一，可出口歐美、日本等國，深受外商歡迎。該菌菌體較大，肉肥厚，柄粗壯，食味香甜可口，營養豐富，是一種世界性著名食用菌。雲南省牛肝菌類資源豐富，有不少優良的可食品種，主要有白、黃、黑牛肝菌。

▌特産速覽

源自玉龍雪山 的山珍雪茶是一種地衣類地茶科植物。雪茶潔白如雪，加工後狀似茶葉，它隻生長在高海拔的雪山上，因而被稱為雪茶。雪茶氣味清香，可以單獨泡飲，也可以與各種茶葉或菊花、甘草等物一同泡制。生長于玉龍雪山海拔4000-4200米雪線附近陰濕岩石和苔地上，為 麗江 傳統地道野生藥材。對咽喉腫痛，口腔潰瘍有明顯療效，減肥降脂降血壓，是天然保健飲料。

路線推薦

玉龍雪山 > 雲杉坪 > 牦牛坪 > 冰川公園

DAY 1：玉龍雪山四季都可以欣賞到雪之美景，而且由于晴天的時候比較多，你有更多的機會看到湛藍天空下的玉龍雪山。作為主角，玉龍雪山冰川公園顯然是不能錯過的。乘坐大索道到達冰川公園，在這裡與億萬年的冰川零距離接觸。對于整座玉龍雪山的觀賞，你可以從雲杉坪開始。乘坐索道到達纜車上站，然後再沿林間的木闆棧道步行到達雲杉坪，其間的絕色美景一定不能錯過，如果你還想再離雪山近一些，還可選搭乘中索道到牦牛坪，這裡最高海拔4000米，是典型的高山草甸風光，擁有着濃郁的民族風情。

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