一到夏季很多有狐臭患者就開始煩惱，因為到了夏天穿衣少，狐臭的症狀就會更加明顯，散發出一種難聞的氣味會讓人感到尴尬，就不敢與他人接近而變得非常自卑。那麼，在夏季要怎麼避免出現尴尬？下面我們就一起來看看具體方法：
一、要注意衛生。由于夏天出汗大，出汗味也會很重，這些就會讓狐臭聞起來更加的刺鼻。所以在夏季的時候最好每天多洗幾次澡，或者在運動後條件允許的情況下也要去洗個澡，這樣就可以洗掉身上的臭汗味，也能減輕狐臭味。
二、要穿寬松、舒适的衣物。很多狐臭患者以為穿長袖就可以将自身的狐臭味遮掉，這樣是錯誤的想法。因為在夏季穿長袖會讓自己體溫升高，就更容易出汗，一出汗狐臭味就很加嚴重。
另外還有一些愛美的患者就喜歡穿緊身的衣物，這也是不行的。因為緊身衣服會貼緊皮膚，使皮膚容易潮濕出汗，也就容易使狐臭味嚴重。所以在夏季的衣物最好以寬松、透氣為主。
引起狐臭的原因有哪些？一、遺傳因素。狐臭跟遺傳有明顯的關系，據調查，父母雙方都有狐臭，那麼遺傳給子女的概率有百分之80。而且狐臭還具有隔代遺傳的幾率，所以如果家族中有直接親屬患有狐臭的，那麼引起狐臭的概率也就會比較高。
二、大汗腺生理結構原因。狐臭患者的大汗腺腺體組織數量和體積跟正常人的相比會比較多，因此分泌細胞就會比較大，從而分泌的也就比較旺盛。而青春期是汗腺分泌最旺盛的時期，所以此病多數是在青少年的身上見到。
三、不良的個人衛生習慣。狐臭的發生也跟一些細菌的侵入有關系，而在平時患者對于皮膚，尤其是腋窩處的清潔不夠位，就容易導緻細菌滋生，從而使狐臭更加嚴重。
四、飲食習慣。飲食也是很主要的一個原因，有很多狐臭患者基本喜歡吃肉以及刺激性的食物，而吃肉多的人體質也就呈酸性，在代謝的過程中産生的酸性物質也比較多，那麼汗液也容易跟着變酸而産生狐臭。
溫馨提示，每個人在夏季或多或少都會出現狐臭的，隻是發生的輕重度不同。有些味道比較輕就沒感覺，有些味道比較重就會影響到生活。所以在日常做好個人衛生是很重要的，它可以幫助降低狐臭的味道。
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