晚上吃了夜宵容易拉肚子-tft每日頭條

晚上吃了夜宵容易拉肚子

生活更新时间:2024-11-24 17:34:10

“晚飯後一直拉肚子，莫非吃了麻醬拌油麥菜緣故？”“桑拿天蔬菜口感變差，我喜歡吃蔬菜色拉，沒想到吃了之後鬧肚子”……

晚上吃了夜宵容易拉肚子（桑拿天吃沙拉容易拉肚子）1

高溫天一到，尤其是連續出現桑拿天之後，食欲下降，不少人為圖清涼，喜食生蔬菜，于是，有不少網友發微信反映吃了生蔬菜“鬧肚子”。

市農科院農産品保鮮加工研究中心主任喬勇進研究員提醒：别生食未經專門清洗和消毒的葉菜類蔬菜，否則容易吃壞肚子。

晚上吃了夜宵容易拉肚子（桑拿天吃沙拉容易拉肚子）2

據介紹，随着新品種引進和種植，近年來可生食蔬菜的品種越來越多，包括生菜、油麥菜、青椒、茼蒿、菜心等都作為生食蔬菜上餐桌，用色拉等涼拌，脆生、清香、可口。

不少市民在餐館用餐後，仿照餐館做法，夏天在家裡做起了麻醬油麥菜、蔬菜色拉、蚝油菜心等生食涼拌蔬菜，結果吃出了問題。喬勇進解釋，絕大多數餐飲企業嚴格按照衛生标準做菜。

晚上吃了夜宵容易拉肚子（桑拿天吃沙拉容易拉肚子）3

“在加工色拉等生食蔬菜時，對切割案闆等進行嚴格消毒；蔬菜用臭氧或二氧化氯等進行消毒，同時有嚴格的保鮮環境條件，因此端上餐桌的生食蔬菜較為安全。但普通家庭很難采取這樣的消毒處理措施，容易吃壞肚子。”

晚上吃了夜宵容易拉肚子（桑拿天吃沙拉容易拉肚子）4

與此同時，夏天氣溫高，蔬菜含水量高，呼吸旺盛，一般放不多久就會腐爛變質，不小心生食變質蔬菜，危害身體健康。

“不少市民認為生食不破壞蔬菜營養，吃了對人體更有利，這當然沒錯，但吃菜首先考慮的是安全。”喬勇進認為：“諸如黃瓜、番茄等瓜果類蔬菜，去皮生食細菌傳染的可能性較小。

葉菜類蔬菜，如生菜、油麥菜、茼蒿、菜心等，若家中缺乏必要的消毒設施和措施，請别生食，否則很容易吃壞肚子。”

新聞晨報周到APP記者·謝克偉

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