為什麼睡覺會做夢?大腦在做夢的時候都發生了哪些變化?在 1952 年之前，人們對此一無所知大多數科學家都認為，大腦在睡眠過程中沒有任何活動，接下來我們就來聊聊關于為什麼睡覺會做夢?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

為什麼睡覺會做夢

大腦在做夢的時候都發生了哪些變化?在 1952 年之前，人們對此一無所知。大多數科學家都認為，大腦在睡眠過程中沒有任何活動。

後來一位美國芝加哥大學的畢業生，尤金·阿瑟林斯基，用腦電圖機來檢測他8歲兒子熟睡中的大腦。腦電圖機是用來檢測大腦活動時發出的微弱電信号的機器，它可以将檢測到的腦電波描記在記錄紙上。

他發現了令人意想不到的結果。在孩子熟睡過程中，每隔幾個小時，腦電圖機的描記筆就會突然劇烈地抖動起來，這表明大腦活動比較頻繁。與此同時，孩子的眼球會在緊閉的眼皮下快速轉動。終于，當描記筆再一次劇烈抖動起來時，阿瑟林斯基叫醒了兒子，兒子告訴他，他正在做夢。

就這樣，阿瑟林斯基發現了“快速眼動”睡眠，夢都出現在快速眼動睡眠期。小貓小狗睡覺時，也會出現眼睛在閉着的眼皮下一動一動的情況，這時它們很可能正在做夢呢。通常小貓的爪子也會動一動，而小狗則會從喉嚨裡發出輕微的隆隆聲。

在快速眼動睡眠的間期，腦電波緩慢而又平滑，這也與人們起先的猜測一緻。但在快速眼動睡眠期，也就是做夢的時候，腦電波的形狀與清醒狀态下的腦電波驚人地相似。

但是，做夢的狀态與清醒的狀态明顯不同。噩夢裡總是充滿了妖魔鬼怪;即使在美夢裡，故事情節也是混亂又缺乏邏輯的。在夢裡，你可能不小心把零錢掉在了地上，但當你伸手去撿時，卻發現零錢突然變成了分文不值的石子。

夢裡的故事結構通常荒誕離奇。醒來後，我們通常會感到奇怪，夢裡出現的幾樣東西到底是如何聯系在一起的?可是在做夢的過程中，這些事物卻會組合成一個完整的故事情節。美國明尼蘇達大學的實驗心理學專家，馬丁·塞利格曼，通過長期的實驗和研究，建立了一套可以解釋這種現象的理論。

依照塞利格曼的理論，在做夢過程中每出現一陣劇烈變化的腦電波，眼前就會出現一幅圖像。通常，做夢的階段會持續10~30分鐘，在這段時間裡，一陣又一陣的腦電波使夢裡出現了一幅又一幅圖像。第一幅可能是一棵大樹;第二幢是一座老房子。大腦試圖将這些本無關聯的圖像聯系在一起，于是這些圖像中的事物便被編進了一個荒誕離奇的“故事”情節中。這個故事可能是喜劇、悲劇或者驚恐片，這主要取決于做夢的人當時的心情。

當人體接受了外界的信号刺激時，也會做出同樣的反應，将這些刺激信号編進故事情節中。清晨，床頭櫃上的鬧鐘叫起來。這時，你夢裡也有一個鬧鐘叫起來，提醒你下課了，要開始收拾書本準備回家了。總之，你的大腦會迅速地将周圍環境中的聲音和你此時的感受聯系在一起，然後統統編進故事情節中。

夢是怎麼來的?如今，研究睡眠的科學家們掌握的知識已經足以回答這個問題。可是，“我們為什麼做夢”仍然是個謎。然而，塞利格曼卻堅信，他的“夢結構”理論必将給研究“我們為什麼做夢”的科學家們帶來啟迪。或許夢帶給我們(以及其他所有會做夢的動物)的，是一種認識世界的實踐方式。我們每天都要将看到的、聽到的和感覺到的整理在一起，并加以理解和回味。夢為我們提供了一個機會，讓我們把生活中的故事片段拼湊在一起。其實，每個晚上，我們都在認識自己，認識世界。

塞利格曼說，這同時也解釋了嬰兒之所以要花這麼多時間睡覺做夢的原因。它們要迅速學會一些必備的技能，來真正了解這個大千世界中的事物、思想和感情。

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