高考剛過不久，家長們就開始為孩子的成績而焦慮。清華北大提前批名單已經發出來了，都是學習成績拔尖的保送生。你是否渴望自己的孩子的成績像他們那麼優秀，你是否希望自己能夠“逢考必優”呢？每個人讀清華北大是不現實的，但考得高分是每個人都可以做到的。

無論是小中高考，還是職業技能和資格證書的考試，你隻要掌握正确的學習方法，才能消除考試焦慮。考試成績是人一生的轉折點，或許差幾分，别人家的孩子讀的是一本重點大學，而自己家的孩子隻能讀普通的二本大學。就差那麼幾分，别人拿到了從業資格證，工資翻了幾倍，而自己還要為下一次考試做準備。

在《極簡學習法：考試高分的秘密》這本書中，作者廖恒就為我們介紹了怎樣運用“極簡學習”，花更少的學習時間，取得更好的成績。從學習的本質，到學習的方法，概括為“輸入、消化、輸出”這三個步驟，每個人學習任何知識和技能都能用得上。

作者廖恒是前環球時報特約記者、資深媒體人、學霸傳媒CEO，深度采訪過上百位清華、北大學霸，總結出這套系統得高效學習的學習方法，适合所有不會學習或陷入學習瓶頸的人。書中結合了許多被采訪學霸的真實事例，教會我們如何運用“極簡學習法”獲得高分。

讀完《極簡學習法》這本書，我收獲了“極簡學習法”的具體内容和詳細的操作步驟，明白了正确的學習方法更容易取得高分。它把每個人不同的學習方法的共性，進行了精細地總結，從本質上把學習的底層邏輯清晰地講清楚。下面來詳細了解下，我們怎樣才能花更少的時間，取得更好的成績。

正确的學習方法不僅可以提高學習效率，而且增強學習自信。大部分人花很多時間去學習，仍然取不到好的成績，意味着你已經掉進了“僞努力”的怪圈裡，看起來很努力，實際沒有任何效果。

1.智商差别不大，學習方法是關鍵

作者在深度采訪清華北大學霸的學習情況，發現了除極少數的天才以外，大多數考上清華北大的學生的智商和普通人差距并不大，關鍵在于學習方法。學霸們之所以能取得高分，考上清華北大，是因為他們每個人都有自己的一套學習方法。

作者把采訪過的學霸們的學習方法進行了詳細地研究，透過表面，直奔學習的本質，将學習分為三個階段：精準輸入、深度消化、多元輸出。學霸能拿高分，是因為他們能把這三個階段所要做的事情，一一落實。成績不好的人，根本就沒有把這三個階段所需的事情做好。在智商差别不大的情況下，懂得運用學習方法的學霸取得的分數自然會更高。

2.學習目标不明确，處于被動學習

學習目标不明确等于做無用功，就像俗話說的：“人在心不在”。你表面上看起來在學習，但沒有明确的目标和詳細的學習計劃，花了一個上午的時間隻讀了幾頁書，這是處于被動學習狀态，幾乎沒有任何效果。學習需要主動性，決定你去主動學習的是你的人生目标。隻有懷着清晰的人生目标的人，才有源源不斷的學習動力。

例如，你僅知道高考要考上大學，這個模糊的想法是源源不夠的。真正有價值的目标應該是：我希望考上某個大學，為了這個目标，需要每科考到多少分。然後，再将每科的考試分數作為分目标，制定詳細的學習計劃。以此來刺激你學習，才能源源不斷為學習提供動力。

被動學習等于浪費時間，你要的是主動學習，通過主動學習才能完成自己的學習目标。作為學生可以這樣操作，成年人學習同樣适用。比如，我因工作需要，要考ISO9001注冊審核員資格，我就用這種倒退思維來制定詳細的學習計劃。

死記硬背得不到真知識，投機取巧學不到真本領；紙上談兵學不到真本事，閉門造車結不出好碩果。作者提出的“極簡學習法”，既能讓你花更少的時間取得更好的成績，也能讓人在學習中感到迷茫中獲得收益。

極簡學習法有三大優勢：第一，極簡，隻需要輸入、消化、輸出這三步；第二，追求精準，不做不用功；第三，直擊本質，選擇最本質的東西去學習。從優勢中可以看出，這種方法精準針對所需學習的知識點，排除了學習知識點以外的東西。具體的操作步驟如下：

1.精準輸入：輸入你要學習的知識

精準輸入要做到“學準”、“選對”、“學好”，将學習的知識進行精準化。用對的姿态，精準學習。每個人的精力都是有限的，你得把絕大部分精力放在對學習結果能夠産生影響的知識上面。

學準：運用倒推的思維，學習直接決定結果的知識。倒推思維就是從結果倒推行動，用目标給行動提供動力，大目标化解成小目标。例如，你必須保持全班前五名才有希望考清華，而你現在處于班上十幾名，偶爾進入前十名。你最近的五次考試距離前五名差了30分，你必須提高30分才有希望。你發現語文總是110分，英語135分，數學135分，要想總分提高30分，每科就要提高10分。每科提高10分就是你最清晰的目标。然後，就從每科知識點出發，精準學習薄弱的知識點來提高分數。

選對：最好的學習材料，是适合自己的。選對了學習材料，事半功倍。學習分為考試型學習、持續性學習、追求本質的學習這三種。考試型學習，教材考綱是最佳的學習資料。吃透考綱，摸清楚考綱的知識點，針對性地學習，把大部分時間放在沒有掌握的知識點來提高分數。

持續性學習與學習資料關系不大，學習态度才是第一位，比如學習英語單詞，需要按照A到Z的字母順序持續學習。追求本質的學習，需要從根上學，元認知直接基石，通過掌握其中的規律或原理，了解其本質再去學習。例如，你要學經濟學，就可以直接去看曼昆的《經濟學原理》。

學好：先學前預習，再正式學習，最後再複習。在學習前，你需要提前做好預習相關的知識點，找出疑問點；在學習中，要針對有疑問的知識點認真學習，做好筆記；學習後，你要對所學過的知識點進行複習，查缺補漏。

2.深度消化：搞懂和理解你要學的東西

消化知識就是要求你把所學的知識徹底學懂，學透。深度消化需要三個步驟：第一，做好心态準備；第二，精準自查；第三，徹底學透。任何學習的知識，必須經過這三步，你才能将它們徹底弄明白，深度消化。

心态準備：學習過程容易讓人産生挫敗感，從而放棄，你需要“鈍感力”和“自信”來幫助你建立良好的心态。鈍感力指從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝着自己的方向前進，能夠幫助你在學習過程中擺脫困難和失敗的影響，保持穩定的情緒和狀态。自信則需要你無條件地相信自己，堅信你可以學會一切。有了好的學習心态，才有動力去學習。

精準自查：準确找出自己的問題，特别是還沒有消化的部分。大多數人都是厭惡自我審視、剖析自己問題的人。精準自查的三種方式：第一，源頭自查：用清單自測，細項查找，将你的知識漏洞和弱項找出來；第二，結果自查：按輸出物自查，比如分析考卷、分析作品等，找出你的薄弱點；第三，他人幫測：找高手和學員來檢測出你需要改善的弱點。

徹底學透：精準找出沒學明白、沒學透的知識點，逐一攻克，徹底搞懂。首先，你開始采取行動是關鍵，72個小時之内，你能立刻采取行動的地方開始去學習。其次，你必須深度專注，一攻克一個，完成之後再下一個知識點。最後，當你遇到難題解決不了，你需要借助外力，讓外援發揮真正的作用，比如報“輔導班”，培訓班的等，讓他們幫助你徹底将知識消化。

3.多元輸出：把學會的知識和技能用起來

學習知識的目的，是為了應用。知識的輸出，是檢驗知識應用程度的标準。知識輸出的四種常見方式有表達型輸出、解題型輸出、考試輸出和利用知識做事。沒有知識輸出，就意味着學習等于浪費時間。輸出層次越高，要求越高。

第一層，表達型輸出，即把所學的知識講給别人聽。

這就是諾貝爾物理學獎獲得者理查德·費曼獨創的“費曼學習法”，将抽象或深奧的知識，深入淺出地講給别人或自己聽，也可以寫給自己看，如果能夠讓别人明白，那麼你的輸出就是成功的，說明了你把知識學透了。如果有反饋，就說明你的知識有需要改進的地方，你就得針對性地去完善。

第二層，解題型輸出，通過刷題來消化知識，實現輸出。

刷題要跳出舒适區，不僅要做自己會的題，也要做自己不會的難題，特别是知識薄弱點。專題刷題法，是一種非常有效的刷題方式。例如，如果你需要拿下物理力學和運動學結合的題目，你就可以安排刷題計劃，每天安排固定時間完成這類型的題目，再總結規律。

第三層，考試輸出，通過分數來查缺補漏，完成自我提升。

針對應試學習，想要在考試中科學搶分，考出更高的分數。首先，你的弄清楚你和出題人、評卷人之間的關系，站在出題人的思維去思考得分的技巧。其次，以教材及考試大綱為準繩，參考标準答案，學習其中的答題邏輯和解題思路。最後，你要養成用标準答案去解題的習慣。

第四層，現實應用，把握“33原則”。

學以緻用才是學習的最終目的，真正把知識運用起來，需要“33原則”來實現。“33原則”中的第一個“3”指“至少用3次”，即你所學的任何知識，都必須學會應用至少3次；第二個“3”指“舉一反三”，即學習任何東西都要舉一反三，實現“知識遷移”，将不同領域的知識融會貫通。比如，按照理财領域，你不能把雞蛋放一個籃子裡；同理，生活工作中，無論任何時候，你都得有B方案；農民種田，一年也不能隻種一種農作物。這就是舉一反三的應用。

《刻意練習》這本書中講到從“小白”到“大師”，是可以通過刻意練習讓自己成為頂級高手的，那麼你也可以這樣做。極簡讀書法是一種方法，你需要通過刻意練習，将它變成你身上的一部分，才算是屬于你自己的東西。因為，無論任何事情，僅有方法和技巧是遠遠不夠的，你必須把這些方法和技巧轉化成為你的習慣，用習慣讓自己變得更加優秀。

培根曾說：“習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。”習慣可以讓你花更少的時間，取得更好的成績，改變你的人生軌迹。我覺得，讓方法變成自己的習慣這種做法是可取的。因為隻有習慣才能化解懶惰，讓方法和技巧與你融為一體。

《極簡學習法：考試高分的秘密》這本書中提到的“精準輸入、深度消化、多元輸出”三個步驟，缺一不可。這種方法适合每個人去學習，更适合自控力強的人去閱讀和應用。如果認為你的自控力不夠好，可以讓别人來監督自己，或者尋找志同道合的朋友一起刻意練習。

《極簡學習法》這本書的優點是能把每個人的學習方法總結成為一種極簡的學習法，深入淺出地把每個步驟的操作詳細解析，能夠讓人一看就明白。缺點是隻采集清華北大的學習方法作為案例，我覺得有點片面，因為很多普通人沒有清華北大的學生的智商和應用能力。

如果你也想讓自己從考試中脫穎而出，我相信《極簡學習法：考試高分的秘密》這本書，它能夠幫助你。

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我是以書為徑，正在深耕自媒體寫作，長期與你共享有價值的内容，希望與更多人一起每天進步1%。

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