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濕氣是怎麼形成的怎麼祛濕

健康更新时间:2024-10-21 08:00:15

如果一個人的身體濕氣過重的話，會給身體帶來不良的影響，往往會滋生各種疾病。不排除體内的濕氣，我們的身體就無法健康起來，那麼怎樣才能有效的祛除體内的濕氣呢？這篇文章将為您介紹一種祛除濕氣的有效方法，希望大家在日常生活當中嘗試一下。

濕氣是怎麼形成的怎麼祛濕（濕氣一除百病消）1

1.食療祛濕

最為著名的要算《本草綱目》裡的赤小豆薏仁茶，很多人一提祛濕就想着去煮紅豆薏米粥，其實它最初的方子是赤小豆薏仁茶，取赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒苋、淡竹葉、槐米、綠茶等七種食材配制而成，既可以祛濕又可以健脾，對濕氣重導緻的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。

赤小豆薏仁茶祛濕效果很多，廣東、廣西地區濕氣重，當地人常喝，市面上有很多類似的産品出售，不妨自己挑挑看，配料沒錯就行。

2.穴位祛濕

通過穴位祛濕是最有效的方法，比如針灸、拔罐、艾灸等。我們日常在家如何進行穴位祛濕呢?

穴位貼敷是中醫外治的一種方法，在中央電視台的《健康之路》中有過科普

在古籍中載有“延年湧泉膏”，貼在足底湧泉穴，兼貼腎俞穴和關元穴。可治先天不足，後天虧損，陽氣虛弱，并且終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，延年益壽。此後漸漸流傳到民間，根據現代人的身體狀況加以改良，制成藥包，叫酵素足貼。可在馬雲的網站裡找“王三喜祛濕”，每晚睡前貼在腳底，早上醒來後撕掉。不僅方便，并且祛濕更好。

通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體内輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體内髒腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。

失去有害于人的身體健康，因此如果一旦自己的體内濕氣過重的話，應該采取有效的方法進行除濕。本文介紹兩種去除濕氣的有效方法，采用食療的方法，祛除體内的濕氣，是非常健康科學的。多吃一些有效去除濕氣的食物，赤小豆薏仁茶就是非常不錯的一種。

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