侯佩岑和老公

侯佩岑老公親吻兒子

36歲才懷孕，侯佩岑一度很擔心孩子健康會有問題，至于未來是否再生持保留态度，“一個兒子也很好，這樣家裡就隻有我一個女生，我等于擁有一個大情人，一個小情人。我還曾經開玩笑地跟Ken（侯佩岑丈夫）說，‘好險我生的是兒子，就不會覺得爸爸不愛我，愛女兒多一點，這樣，就不用跟女兒争寵了’。”

侯佩岑：“人生在跟母乳搏鬥”

侯佩岑承認，喜悅的同時其實也伴随着焦慮，尤其生下孩子後，有些産後憂郁症。“主要因為奶水不足。他們跟我說孩子的體重一直在下降，我說那可以喂點奶粉或者水嗎？他們說不行，意思就是隻能喂母奶，我就覺得壓力好大，好自責，都是因為我（奶水）不夠，害你體重下降。”

侯佩岑表示，平常她都不愛喝湯，但那段時間，隻要是能夠增加奶水的，再難喝她也灌下去，後來奶水慢慢多了，但依然不是很充足。“有的人很幸運，多到不行，還可以分給别人，還可以做肥皂。那我呢，就慘淡經營，吃飽一餐算一餐。可小朋友又餓得快啊，就會很沮喪地覺得說，‘怎麼我的人生就是在跟母乳搏鬥’？”

麼麼關愛：6個月内嬰兒最好純母乳喂養

母乳喂養是最佳的喂養方式已在世界範圍内達成共識，母乳是寶寶最健康最安全的食品，什麼奶粉都比不過媽媽的乳汁。

母乳喂養之所以應該受到推崇，是因為母乳中不僅含有嬰兒生長發育所需的全部營養成分，還含有豐富的免疫物質，既能促進嬰兒正常生長發育和身心健康發展， 減少感染性疾病的發生，也有利于預防成年期慢性病的發生。配方奶粉無論宣傳得多富有營養，在增強孩子抵抗力方面都比不過母乳。

世界衛生組織提倡，母親應該在嬰兒出生後6個月進行純母乳喂養，之後繼續母乳喂養并适當添加糊狀輔食，如雞蛋羹、土豆泥、肉泥、碎蔬菜粥等，直至孩子2周歲。

奶水不足時還要繼續喂奶嗎？

産科專家指出，很少媽媽是真正的奶水不足。多數人還是因為信心不足、吸吮不夠以緻乳汁分泌少，并建議孕産婦應該多向專業人士咨詢并尋求幫助。

母乳是會随着寶寶“長大”的！

懷孕期間由于懷孕激素超過了泌乳激素，不會産生大量的乳汁。生産時，胎盤離開身體，對泌乳素和催産素的抑制終止，初乳産生，乳汁自由流通。母乳喂養時經常刺激乳頭及乳暈，或用吸奶器有效吸走母乳，不斷傳送信息給媽媽的大腦以“産生催乳素”。即隻要寶寶多吸吮，乳汁就會源源不絕。這就像是一個開關，啟動得越早，開得越頻繁，泌乳量就會越多。

有些産婦因為寶寶早産、巨大胎、出生後評分不好等原因與孩子分離，又或剖宮産産婦有傷口痛、飲食受限等因素，可能影響了早期給寶寶喂奶，造成乳汁分泌的速度比較慢。有些産婦雖然母嬰同室，但由于不勤于喂母乳，乳頭受刺激不夠，乳汁分泌也會少。這和後天的努力有關，并非先天的器質性因素導緻。外國人生孩子，從來不讓喂奶粉，都是自己哺乳，完全沒有奶水不足的問題。所以，隻要有信心，勤吸吮，按需哺乳，99%的媽媽都有足夠的母乳喂養自己的寶寶。

媽媽要具備分辨能力 也要有足夠耐心

寶寶哭隻是一種願望的表達。這個願望可能是餓了，亦可能是尿尿或拉便便了，也可能是身體不舒服。年輕媽媽們往往過度緊張，總覺得孩子一哭就是要喝奶，其實不一定，應學會判斷。如果距離上次喂奶的時間不久，或孩子沒有覓食動作（即用手指在小孩嘴邊輕點，小孩嘴巴不會跟着動），就說明寶寶并不餓。

此外，有些媽媽反映：給小孩喂奶粉可以維持很長一段時間，喂母乳卻要反複不停，時間長、頻率高，由此認為是奶水不足。這是一個誤區，主要因母乳和配方奶粉成分不同所緻。奶粉所含的脂肪比母乳高，能量大，寶寶吃完比較耐餓。母乳喂養是按需哺乳，即寶寶餓了或媽媽乳房充盈即哺乳。作為母親，一定要有足夠的耐心，不要計較次數問題。若母嬰分離，産婦應該每天擠奶8次以上，讓乳頭得到足夠的刺激。

奶不是等出來的

要讓奶水多起來，主要是要早吸吮、勤吸吮。另外，媽媽的飲食營養也很重要，要多喝湯水。如果經專家評估确實存在母乳不夠，首先應給予母乳，再喂配方奶。除了寶寶吸吮，還可以用吸奶器或其他儀器輔助乳腺管的疏通和乳汁分泌。需要強調的是，早吸吮、勤吸吮不但能促進乳汁分泌，還可以讓乳腺管通暢。比如有的媽媽開始不給寶寶吸吮，等到奶水一多，很快就出現奶脹并感覺明顯的脹痛。一旦出現乳房腫脹對媽媽來講是非常痛苦的，所以應盡量避免。

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