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聲樂中練氣的四種方法

生活更新时间:2024-09-01 14:18:27

聲樂中練氣的四種方法?身體彎腰成九十度，雙手自然下垂然後深呼吸這時很自然地就用腹部呼吸了人體兩肋部位一直到腹部都是膨脹的吸了氣之後，盡量憋住氣，讓身體保持膨脹狀态，憋不住了，再把氣自然地呼出，這算一次練習一天至少練一百次，可分段練習，即每次練幾十次，經過幾個月訓練，腰部、腹部才能鍛煉出足夠力量，将來唱歌時，能保持一個好的呼吸狀态，下面我們就來聊聊關于聲樂中練氣的四種方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

聲樂中練氣的四種方法

身體彎腰成九十度，雙手自然下垂。然後深呼吸。這時很自然地就用腹部呼吸了。人體兩肋部位一直到腹部都是膨脹的。吸了氣之後，盡量憋住氣，讓身體保持膨脹狀态，憋不住了，再把氣自然地呼出，這算一次練習。一天至少練一百次，可分段練習，即每次練幾十次，經過幾個月訓練，腰部、腹部才能鍛煉出足夠力量，将來唱歌時，能保持一個好的呼吸狀态。

吐“嘶”字訓練，身體彎腰成九十度，深吸氣，口微微張開，舌尖抵下齒背，然後說出“嘶”字。發“嘶”聲時，要盡量少出氣，慢慢地，均勻地把氣吐出來，身體盡量保持吸氣膨脹狀态，當氣慢慢吐完了，身體也不可能保持膨脹狀态了，于是再迅速深吸氣，又再做第二次練習。雷老師說過，唱歌時，身體裡有兩種肌肉的力量在對抗。吸氣時，身體是膨脹狀态，肌肉是緊張用力的。呼氣時，另一部份肌肉又要放松下來，在這種緊張、松弛中保持平衡。吐“嘶”字訓練是為了将來唱歌時，氣息穩定能均勻地吐氣。

快吸快呼，是彎腰成九十度深呼吸練習，大約在五秒内進行五次吸氣吐氣練習，以後把吸氣、吐氣速度盡量加快。這樣經過幾個月訓練，将來唱歌時，能快速換氣。

“狗喘氣”呼吸法，這種方法是腹部不停地膨脹、收縮，與此同時不停地吸氣、呼氣。這個方法練好了，就具備瞬間換氣的能力了。這個練習也是我要求學員們每天要做的練習。每天堅持3分鐘，喉嚨放松氣自來。

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