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枸杞泡水喝的三大忌

生活更新时间:2024-08-01 07:09:57

“人到中年不得已，啤酒杯裡泡枸杞”。盡管這隻是一句調侃，但可想而知，枸杞在養生界的地位有多高了。

枸杞泡水喝的三大忌（這麼多年你都吃錯啦）1

現代人工作、生活節奏快，加班、熬夜幾乎是常态。由此會帶來很多亞健康現象，比如眼睛疲勞、免疫力下降、身體虛弱等。

而枸杞富含胡蘿蔔素、枸杞多糖、甜菜堿等營養素，對緩解亞健康很有幫助。

枸杞泡水喝的三大忌（這麼多年你都吃錯啦）2

然而，這麼多年，

關于枸杞，大部分人其實都吃錯了！

常見的枸杞吃法是幹枸杞泡水、炖湯，或者直接食用新鮮枸杞，但它們都有各自的問題。

鮮枸杞：它的營養價值是很高的，但果皮極薄、非常嬌弱，摘下來後，不多久就會焉軟甚至變質。所以，除非在枸杞原産地，不然不太能吃到

原來，我們孜孜不倦地用幹枸杞泡水，甚至連泡水剩下的無味渣渣都不放過，竟然沒得到多少營養。

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