打豆漿用黃豆好還是黑豆好?兩者各有千秋區别如下:黑豆可以防脫發、烏發,下面我們就來聊聊關于打豆漿用黃豆好還是黑豆好?接下來我們就一起去了解一下吧!
兩者各有千秋。區别如下:
黑豆可以防脫發、烏發。
黃豆中含有大量的卵磷脂、蛋白質、鈣等。
黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是抗氧化劑來源之一,可清除體内自由基,在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,滋陰美容,增加腸胃蠕動。
黃豆中大豆營養易于消化吸收,對高血壓、冠心病,動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏松等大有益處,還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等功效。
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