備孕有哪些準備及檢查?來源：人民網“備孕”是想要寶寶的女性們最為關注的關鍵詞之一但是很多人看了過來人的經驗，發現備孕并沒有那麼容易，常常會感到無從下手那麼，備孕到底需要提前做哪些檢查和準備呢？，下面我們就來說一說關于備孕有哪些準備及檢查?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

備孕有哪些準備及檢查

來源：人民網

“備孕”是想要寶寶的女性們最為關注的關鍵詞之一。但是很多人看了過來人的經驗，發現備孕并沒有那麼容易，常常會感到無從下手。那麼，備孕到底需要提前做哪些檢查和準備呢？

妊娠有計劃，避免高齡妊娠

臨床上，習慣于将備孕歸結為孕前保健，就是通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，以減少和消除導緻出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷的發生。由此可見，孕前保健是降低孕産婦和圍産兒并發症的發生率及死亡率，減少出生缺陷，保障母兒安全的重要措施。

孕前保健第一個主要内容，就是對計劃妊娠的夫婦進行孕前健康教育和指導。最重要的就是應該有準備、有計劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠。随着現代人生育年齡向後推遲，女性的生育年齡越來越晚。醫生建議，女性預産期年齡最好不要超過35周歲。臨床上将年齡大于或等于35周歲的女性定義為高齡産婦，高齡産婦在孕期的并發症會相應增加，比如流産、早産、胚胎兒染色體的異常、胎兒的先天畸形等。以上并發症的發生，會嚴重影響産婦和寶寶的健康，有時為了保證準媽媽的安全甚至需要提前終止妊娠。對于廣大女性來說，在适當的年齡有計劃地妊娠和備孕，對于收獲滿意的妊娠結局是非常重要的。

營養要合理，控制體質指數

随着大家對生活質量關注度的逐漸提升，不管是去健身房揮汗如雨，還是對膳食結構進行合理優化，都會讓身體健康逐漸接近理想狀态。對于妊娠來說，保持良好的身體狀态是非常必要的。

一般用體脂指數來判斷體重是否處于正常範圍。醫生建議，準媽媽們最好将體脂指數控制在18.5~24之間。如果體脂指數低于18.5，臨床上會判定為偏瘦體質，超過24為超重，而大于28就屬于肥胖。無論是消瘦還是超重、肥胖狀态，不合理的體脂指數對于寶寶的健康都是不利的。孕前過于消瘦會增加低體重兒和早産兒的發生概率，不僅胎兒成長受限，還容易引發成年人的心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，給妊娠期間的準媽媽增加了很大的生理、心理負擔。良好的身體條件是妊娠的基礎，否則準媽媽們在懷孕期間就會感到非常辛苦。如果再合并了其他的并發症，更是雪上加霜。

實際上，我國孕婦的超重及肥胖人數正在呈現逐年增加的趨勢，這就會增加高血壓、糖尿病的風險，還包括巨大兒所帶來的産後出血、産道裂傷、新生兒的産傷。孕前就患有糖尿病的女性在血糖沒有充分控制好的情況下受孕，早期的高血糖還會引發胚胎的毒性，引起胎死宮内、流産、早産等問題。孕期肥胖還極易合并有妊娠高血壓和妊娠期糖尿病，增加患代謝類疾病的概率，對産婦和胎兒的危害都是相當嚴重的。

相信在了解這些孕前檢查和準備的基礎上，無論是寶媽寶爸，或是家中的老人，都能夠減少不必要的擔心。

專家：解放軍總醫院第七醫學中心婦産學部主任醫師張迎輝

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