為什麼要學習演講？

演講是語言表達裡其中一種最重要的技能。學習演講的目的，不是讓你經常站在台上發表自己的言論，而是培養你會說話的姿态。

真正的會說話，是身處任何場合，你都能因應客觀的情況說出你想說的話。

你說出來的這個話，可以用各種和諧的方式包裝，卻一定是你心裡願意表達的想法。而不是一味的壓抑自己，用微笑或者沉默，去掩飾自己不敢當衆表達意見的窘迫。

演講，是從根本上展現一個人強大的方式，這種方式古已有之。遠古文明部落的族長呼喚族人躲避猛獸，進行祭祀，就需要利用演講來産生行動。

所以，當你掌握了公衆演講這個能力，你敢于在大衆面前自如地表達自己的想法，對于說話的掌控有了一定的熟悉，這時你才再提高情商，運用情商的法則去待人處事，那你說出來的話才會更有價值。

這就是情商與說話之間的關系。

不是情商高了，就能說好話，而是因為你能說好話，才表現出你的情商高。學會演講，就是鍛煉你能高情商說好話的第一步。

演講可以分為三種類型，讀稿演講，背稿演講，脫稿演講。

這三種演講方式，要求的能力各有不同。

讀稿演講，是最基本的演說形式。隻要你會認字，說話清晰悅耳，能夠比較流利地讀出文章就可以了。對于日理萬機而又謹言慎行的領導人來說，這種演講方式是最适合的，畢竟不會說錯話。但相對來說，過程比較沉悶，沒什麼個性。

背稿演講，除了上述的要求，還要把稿子很好地背下來，然後運用自己的聲調語氣，肢體語言語言來給聽衆傳達出你要說的内容。

對于個性内向又木讷的人來說，這種演講方式會讓他們很難受。因為你的演說無法帶動聽衆的情緒，就算你稿子背得再熟練，說得再流利，也引不起聽衆的反應。所以你的說話裡，一定傾注你的熱情，把稿子上的内容“演活”，才能發揮出演講的力量。

至于脫稿演講，也就是即興演講，在綜合前兩種演講能力的基礎上，還要有其他方面的鍛煉。即興演講可跟我們的日常生活有很大的關系。

我們跟别人的每一次談話，隻要你是發表自己的見解和想法，你就是在做一次小型的即興演講。即便是參加朋友婚禮，面試回答，也需要你用到你即興演講的能力。

這種演講能力，是三種演講方式裡最常用到，也是最需要學習的，所以這也是本文闡述的重點。

先來看看即興演講的基本架構。

這個架構很簡單。我們先要有勇氣站出來面對聽衆，然後運用自己個性的演說技巧，才能把想說的特定内容傳達給他們知道。

這個流程，跟我們平常生活中與他人打交道時的過程并無二緻。不同之處就在于，你面對的是一群人還是一個人而已。

但無論是要面對一群人還是面對一個人做即興演講，你的心理素質首先要要足夠穩定。這也是情商高的人的必須條件。

研究表明，演講的焦慮分為兩種：狀态恐懼和特質恐懼。

狀态恐懼就是特定狀态下産生的恐懼。例如平時跟朋友聚會侃侃而談，但面對一些陌生場合時，就産生緊張感，也就是所謂的怯場。

而特質恐懼，就是有些人個性就是這樣，面對有人需要交流的場合都會感到緊張，焦慮。所以這種人，往往喜歡回避任何需要交際或者公衆交流的場合。

由于恐懼的原因，許多人不敢當衆說話，就是擔心自己Hold不住當前這個場面。外界，也就是聽衆這個因素，會影響到我們的心理。

無論是與聽衆的熟悉程度，還是他們的反應回饋，甚至是人數的多寡，都會對演講者産生很大的心理壓力。這種壓力，會讓我們緊張得大腦一片空白，從而導緻我們說不出話。

強大的心理素質，需要你經曆足夠多的事情才能鍛煉出來。建立自信的演講，并沒有捷徑可走。隻能從小範圍開始讓自己适應當衆說話的感覺，然後推而廣之再到大範圍上進行演講，一步一步提高自己。但剛開始練習，我們能夠從兩方面入手控制自己的緊張：降低期望值和提高熟練度。

降低期望值，顧名思義，就是不要對你演講所獲得的結果，抱太大的期望。承認自己的緊張是自然的事，人人都有，包括經驗豐富的主持人，所以沒必要過分追求完美，出錯是很正常的。

盡量給予自己積極的心理暗示，然後在這個基礎上，提高自己對演講的把握程度，才是讓自己心裡有底的保證。怎麼提高演講的熟練度呢？

首先要對演講的内容有足夠的把握，從背稿子練起，到半脫稿，直到完全脫稿。這也是我在之前文章說過的朗讀——背誦——複述的過程。你唱歌也要記得歌詞和旋律，才能夠自如地把歌唱出來，不是嗎？

随着你的熟練程度越高，你的自信心就會越大，恐懼也會慢慢減少。

經過讀稿的初始練習後，這時就要融入自己的演說技巧，把你要說的内容“演活”。

很大程度上，演講是對稿子上的文字進行第二次創作。而創作的關鍵因素，就是你的個性。你的台風，你的聲音，你的語氣，你的情緒，你的姿體語言，你說話的節奏，你表達方式的呈現，都成為演講的一部分。

很多剛開始學演講的朋友，就算稿子寫得再好，站在台上說出來時，卻總帶着一副索然無味的姿态，如一盤死水那樣，沒有波瀾。如果感染不了聽衆，演講就很難會有效果。

而情商高的人，就會懂得調動别人的情緒，讓自己的正能量擴散到他人身上。畢竟唱歌也要有相應的感情啊，所以說話的情感，一定也不能缺少。

投入感，是演講一個很重要的因素。想一想你遇到喜事，或者碰到倒黴事時，你是怎麼向朋友傳達你的情感的？

諸如“天啊！我考試終于拿到高分啦，很開心啊！”，和“唉，我剛才踩狗屎了，那可是我新買的鞋子呀！”

單看字面，你是不是就感受到那種情緒呢？換成你說出來，你要怎麼進行第二次創作呢？平時生活中有一個語境提供給你轉變情緒，然而在演講中，你就要自己創造出來這個語境，變換你說話的情緒，吸引聽衆。

這就是為什麼聊電話的時候，如果你保持微笑的姿态來說話，對方會很容易察覺到你愉悅的原因。因為你的語氣在起作用！

要是你演講的時候，能夠随時随地，因應言說的内容變換你的語氣語調，适當添加一些姿體語言輔助，抑揚頓挫地說話，這樣表達的效果就會更好。至于讓聽衆感受你的演講是什麼情感，到底是輕松自然，還是慷慨激昂，由你自己去決定。

你的語氣語調，是影響别人對你印象的其中一個因素。如果你的語氣真誠，别人就會覺得你的為人踏實；你說的語氣挑釁，别人就會認為你欠揍！

沒有經過練習，那些口才書教導你要真誠溝通，你也不知道怎麼表現真誠，還怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺，就是感受不到！

隻有經過有意識的練習，我們對于語氣情緒的轉換，才摒除生硬，變得自然。那怎麼練習呢？你可以拿一篇文章來練習，我以下提供一些簡單的方法，用“原來救我的人是你”做例子。

這就是同一句話，用不同的語氣表達出不同的效果。

重讀跟停頓，可以因應你的情緒随意變換，不一定固定位置。是不是感受到效果呢？

你怎麼說，比你說什麼更重要。記住這一點。

我們跟别人說話的目的，總結起來大概有五個。

想要把演講做好，你一定要明确你說話的目的，對于即興演講尤甚。

在日常生活中，我們對于話題的轉換是随時随地的，這一刻可能告訴别人一些有趣的事，下一刻可能就要說服别人接受自己的意見。這個過程，我們無須經過太多的考慮，隻需要因應當下情況做抉擇就可以了。

但有時一些特殊情況，例如我們去面試，去拜訪客戶，那麼這時的說話，就是相當于一場小型的即興演講。為了達到預期的目的，你就必須考慮好你要怎麼說話，做足準備。

值得注意的是，再好的即興演講，未必是完全即興發揮的。你在大腦裡，必先有一個說話的架構，列出說話的大綱，然後才能圍繞着這個大綱即興發揮說話。把地球比作成你要表達的思想和觀點，那麼圍繞地球旋轉的衛星，就是你即興演講的内容，無論說什麼，都不會脫離正軌。

當然，任何形式的演講，都有開頭，正文，結尾三個部分。這是一個整體框架。

即興演講，開頭可以非常随意的，說一些天氣，談論一下當下的情況，例如“這麼多人聽我演講啊，弄的我有點緊張了”，就可以當作是一個打破冷場的開頭，更不用說引用名人名言這些老套的方法了。

至于正文部分，其實就是一個闡述觀點過程。即興演講，某程度上就是表達自己觀點的方式。對于如何表達自己的觀點，其實有一個公用的法則可以使用，就是PEEP法則。隻要我們按照這個法則來構建自己想說的話，基本上就會條理清晰。

所以，即興演講的流程就是這樣：明确說話的目的，定下話題，你到底是說服他人，還是分享見聞；

然後依照架構，先想好開場白，再利用PEEP法則，确立你的觀點，圍繞這個觀點作解釋說明；還要給出相應的例子佐證觀點，可以是故事，可以是知識，運用你獨特的演說技巧來進行演講。

最後總結，回到觀點上，給出自己的感想，完了後就是結尾了。

PEEP法則，就是用觀點引出内容；先觀點，後内容。

不管你面試的時候，要跟HR展現你的能力和經驗（如，我覺得我可以勝任這份工作），還是在朋友婚禮緻辭上，講述新郎新娘的為人個性（如，新郎新娘都是很有趣的人），你都可以用到這個方法來做一場即興演講，而無須擔心自己應該要說些什麼話好。

至于如何能夠很快速的形成觀點，确立内容，就需要不斷鍛煉你的思維。經常按照這樣的方式多做練習，你就能夠掌握當中的竅門。

當然，這些隻是演講的一般形式，也是最基本的方法。如果你想更深入提高自己當衆演講的能力，也可以切合自己的需要，針對性地提高不同的範疇，讓自己完全掌握演講的能力。但對于平常很少做演講的我們，學會這些方法，就能夠更好幫助我們應用在生活的談話上。

因為隻有你掌握了上述這些技巧之後，你才有能力發揮出你的情商，讓你最大限度的做自己的前提下，透過說話來增進人與人之間的關系。否則你再努力提高你的情商，對于你的工作和生活，也不會有顯著性的幫助。

這才是學習演講的核心目的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!