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菜心超簡單的做法

圖文更新时间:2025-02-12 04:06:34

菜心超簡單的做法?菜心是一種常見的營養價值豐富的蔬菜，許多人都十分喜愛吃菜心那麼，菜心應該怎麼做才好吃呢？下面介紹3種菜心的做法，今天小編就來說說關于菜心超簡單的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

菜心超簡單的做法

菜心是一種常見的營養價值豐富的蔬菜，許多人都十分喜愛吃菜心。那麼，菜心應該怎麼做才好吃呢？下面介紹3種菜心的做法。

一、清炒菜心

清炒菜心能較好地保留菜心的礦物質。需準備的食材有适量的菜心、油、鹽、大蒜。先把菜心洗幹淨，切成一段段，接着把大蒜洗淨剁碎。準備好食材之後，把鍋燒熱，倒油，倒進剁碎的大蒜，把油炒香。然後，把菜心倒進鍋裡，翻炒，炒至菜心開始變色，這時便可以加鹽繼續翻炒，直至菜心熟透。

二、白灼菜心

白灼菜心能夠在最大程度上保留了菜心原有的口感風味及其營養價值，并且味道比較清淡，比較符合廣東人的口味。需準備的食材有适量的菜心、大蒜、蚝油、生抽、鹽跟油。先把菜心洗淨，蒜頭剁碎。接着把生抽、鹽加清水一起調成汁。在鍋裡裝一些清水，加油加鹽，把水燒開。把菜心的根放進開水裡，等到菜心的根變成比較深的綠色時，再把菜心全都倒進水裡面開始白灼，大約一分鐘左右就可以起鍋裝盤。把之前調好的汁放進鍋中煮開，再倒進剁碎的蒜頭煮開。把煮好的湯汁淋在煮好的菜心上面，這道菜就完成了。

三、幹炒菜心

幹炒菜心與白灼菜心的做法有些類似。需準備的食材有适量的菜心、肉末、辣椒、花椒、鹽和油。先把菜心洗淨，類似白灼菜心的做法，在鍋裡裝些清水，加油加鹽把水燒開，再把菜心放進去灼好。把鍋燒熱，倒進适量的油，倒進辣椒花椒炒香，加入肉末翻炒，最後把菜心倒進鍋中，用大火快速的翻炒，可以加入适量的鹽調味，最後便可起鍋裝盤。

以上是關于菜心的一些做法，可根據個人口味再進行烹煮。

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