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孕婦早餐食譜大全

母嬰 更新时间:2024-12-04 09:15:30

孕婦早餐食譜大全?麥片牛奶羹食譜原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升做法:将麥片放在帶蓋杯子中,适量開水沖入,加蓋焖5分鐘喝的時候加入200毫升熱牛奶泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻,接下來我們就來聊聊關于孕婦早餐食譜大全?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦早餐食譜大全(孕婦早餐的烹饪方法)1

孕婦早餐食譜大全

麥片牛奶羹。食譜原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升。做法:将麥片放在帶蓋杯子中,适量開水沖入,加蓋焖5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。

清晨養胃湯。材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,适量白糖。做法:将洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。煮沸後改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗,加入白糖調味即成。

蓮子大棗粥。材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法:蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗幹淨,大棗洗淨。三者同入鍋内,加清水适量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。

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