刺梨和維生素c的區别-tft每日頭條

刺梨和維生素c的區别

健康更新时间:2024-12-24 02:58:31

刺梨和維生素c的區别（健康生活每一刻）1

要說2019年最火的果飲是什麼，刺梨當得頭名。憑借其新奇的口味和豐富的營養價值等特點，刺梨飲品一面市就迅速獲得廣大消費者的喜愛，成為2019飲品界當之無愧的閃耀“新寵”。

刺梨和維生素c的區别（健康生活每一刻）2

“維C之王”，助你養出自然白肌，可惜好多女性不知道。

人體的皮膚是指包在肌肉外面的組織，主要能承擔着保護身體排汗感覺冷熱和壓力的功能。同時皮膚又是比較嬌嫩的組織，特别對女性朋友來說。如果紫外線較強時沒有做好相應的防曬工作，就會使皮膚受到傷害，出現過敏情況。因為紫外線的侵蝕，不僅會讓皮膚變黑，還容易使色素沉着長出曬斑。

刺梨和維生素c的區别（健康生活每一刻）3

所以有些愛美的女性，用塗抹防曬霜的辦法來抵抗紫外線的侵蝕，保護皮膚不受輻射。但是光靠塗抹防曬霜隻是能夠防止紫外線侵蝕，并不能夠使皮膚變白，因此女性朋友想要變白時還是需要一些别的方式。

在日常生活中，很多女性都會通過使用護膚品來達到美白效果。雖然護膚品裡面會添加一些美白的提取物，最常見的就是提取維生素c的精華，但是用量确實很少，并且皮膚還有耐受性，如果長時間使用時皮膚也達不到一定的美白效果。因此女生可以在日常的飲食中嘗試一些含有大量維生素c成分的食物，也是一種純天然的美白劑。

刺梨和維生素c的區别（健康生活每一刻）4

今天給大家分享的就是含有維生素充分的水果，被譽為“維C之王”--刺梨，它含有的維生素c含量遠遠超過了檸檬和橘子等富含維生素c的水果。刺梨成熟後是黃色，有時帶紅暈，果肉脆，有濃芳香氣。因為果皮上密生着小肉刺，所以被稱為“刺梨”。刺梨中含有豐富的維生素c、維生素b、胡蘿蔔素、蘋果酸等營養物質成分，有清熱生津、健胃消食的功效。如果人體中維生素c缺乏時，膠原蛋白等細胞間質的合成就會發生障礙，而皮膚彈性就會受損，不飽滿就生成皺紋。

刺梨和維生素c的區别（健康生活每一刻）5

據研究顯示，維生素c可促進抗體的形成，發揮抗炎、抗過敏的作用，所以如果被太陽輻射刺激到皮膚，産生炎症時可以用含有維生素c多的刺梨來緩解。而且刺梨中的成分能夠擊退身體中黑色素的含量，讓皮膚呈現出一種自然白的狀态，是一種天然美白的水果。

另外刺梨中含有非常豐富的超氧化物歧化酶，食用刺梨鮮果以及加工品能夠提高人體内超氧化物歧化酶的活動，降低過氧化脂質，有明顯的抗衰老作用。

【呼籲被束縛在枯燥生活的人們，打破禁锢，享受當下。】

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