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這幾種食物美容養生延緩衰老

時尚 更新时间:2024-09-17 05:49:59

這幾種食物美容養生延緩衰老?海鮮菇,長得和金針菇形狀有點像,隻是海鮮菇更“胖”一些,因而我常常發海鮮菇菜譜時,都被誤認為是金針菇,今天小編就來聊一聊關于這幾種食物美容養生延緩衰老?接下來我們就一起去研究一下吧!

這幾種食物美容養生延緩衰老(可以提高免疫力)1

這幾種食物美容養生延緩衰老

海鮮菇,長得和金針菇形狀有點像,隻是海鮮菇更“胖”一些,因而我常常發海鮮菇菜譜時,都被誤認為是金針菇。

杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鮑菇”

海鮮菇,杏鮑菇,包括8種人體必需氨基酸,海鮮菇還含有數種多糖體,其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用,所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。而杏鮑菇則還能降血脂,降低膽固醇,防治心血管疾病,促進胃腸消化,美容養顔。

食材:海鮮菇,杏鮑菇,小紅椒,大蒜,蚝油,小蔥

制作步驟:

1、海鮮菇清洗幹淨,杏鮑菇一邊洗一邊用手撕成條。

2、鍋裡加水燒開之後,加入杏鮑菇,海鮮菇一起焯水。煮約一分鐘,撈出瀝幹水份。

3、熱鍋下油,将油燒熱,加入大蒜,小紅椒炒香。

4、加入杏鮑菇,海鮮菇,食鹽一起翻炒幾個來回,約一分鐘就可以了。

5、加入少量的蚝油翻炒均勻,撒入蔥花出鍋。

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