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在人面前不哭的訣竅

生活 更新时间:2024-08-16 19:00:23

在人面前不哭的訣竅?寫出自己的感受其實書寫是能讓我們變得平靜,覺得傷心難過的時候,可以寫為什麼會感到傷心,寫自己的感受和令你覺得不開心的事,也許就會覺得事情其實并沒有那麼差,心情會慢慢變好,現在小編就來說說關于在人面前不哭的訣竅?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

在人面前不哭的訣竅(在人面前不哭的訣竅是什麼)1

在人面前不哭的訣竅

寫出自己的感受。其實書寫是能讓我們變得平靜,覺得傷心難過的時候,可以寫為什麼會感到傷心,寫自己的感受和令你覺得不開心的事,也許就會覺得事情其實并沒有那麼差,心情會慢慢變好。

用吃的方法把傷心和怒氣都吃進肚子裡吧!吃甜食更有緩和負面情緒的效果,覺得不開心的時候,就吃一點能讓你覺得開心的食物,來一塊巧克力,也能讓你變得冷靜下來,就化悲痛為食量吧!

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